チーズ

あらゆる好みに合う乳製品不使用のチーズ

伝統的なチーズに代わる素晴らしい乳製品を含まない代替品がたくさんあり、それらはすべて独自の独特の風味と用途を持っています。豆腐クリームチーズから素晴らしい乳製品不使用のチェダーチーズ、そしてその間のあらゆるものまで、いくつかの素晴らしい代替品をご紹介します。

これらの人気の健康的な製品をよく見てください。

乳製品を含まないチーズの最良の代替品は何ですか?

豆腐クリームチーズはタンパク質含有量が高く、ディップやソースに最適です。ラザニアやマカロニチーズなどのレシピにもよく合います。ハードチーズの場合は、いくつかのオプションがあります。栄養酵母フレークは、上に振りかけたり、ソースに加えたりすると、料理にチーズのような風味を与えます。カシューナッツチーズスプレッドはサンドイッチやクラッカーに最適です。これらのスプレッドチーズの質感はクリームチーズの質感に非常に似ているため、ソフトチーズの代わりとなるものを探している場合は、試してみる価値があります。豆乳、ビーガンマーガリン、さまざまなハーブやスパイスなどの材料から作られたビーガンチェダースタイルチーズも豊富にあります。これらの種類の乳製品を含まないチーズは、すりおろしてサラダの上に乗せたり、ピザやパスタ料理の上に溶かして本格的なチーズの味を楽しむことができます。

最高の乳製品不使用チーズブランド

豆腐クリームチーズは伝統的なクリームチーズの優れた代替品であり、幅広い料理に使用できます。大豆、栄養酵母、ビーガン香料から作られているため、脂肪とカロリーが低く、それでもタンパク質が豊富です。もう少しチーズっぽいものを探している人には、ダイヤ チェダー スタイル シュレッドをお試しください。本物のようにとろけるので、ピザやグリルサンドイッチに最適です。ニュートリショナル イースト フレークも、独特のチーズ風味があり、マカロニ チーズなどのビーガン料理によく合う優れた選択肢です。もう少し贅沢なものをお求めなら、ヴィオライフ モッツァレラ スタイル ブロックをお試しください。クリーミーな食感なので、ラザニアやとろけるチーズが必要なその他の料理に最適です。

乳製品不使用のチーズを使ったレシピ

あなたがビーガンでも、乳糖不耐症でも、乳製品チーズのより健康的な代替品を探しているだけでも、あなたの味覚を満足させるレシピがたくさんあります。まずは、豆腐クリームチーズをトーストやベーグルに塗って、新鮮なフルーツやナッツと一緒にお試しください。もっと冒険したいなら、乳製品を含まないリコッタチーズを使ってビーガンラザニアを自分で作ってみましょう。通常のチーズをビーガン モッツァレラチーズまたはチェダーチーズに置き換えて、ビーガン マカロニ アンド チーズを簡単に作ることもできます。もう 1 つの優れたオプションは、乳製品を含まないパルメザンチーズを野菜やパスタ料理のトッピングとして使用することです。甘いものをお探しなら、ココナッツミルクとカシューナッツをベースに乳製品不使用のアイスクリームを作ってみてください。乳製品を含まないチーズを使っておいしいレシピを作ることに関しては、可能性は無限大です。

乳製品を含まない チーズ の食事のアイデア
甘酸っぱいインゲン豆

乳製品不使用のサイドディッシュが必要ですか?甘酸っぱいグリーンビーンズは試してみる価値のある素晴らしいレシピです。1食分には87カロリー、タンパク質2g 、脂質4gが含まれています。このレシピは6人分で、1食分あたり34セントです。Allrecipesのこのレシピには30人のファンがいます。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約27分かかります。お店に行って、玉ねぎ、ピーマン、グリーンビーンズの缶詰(15オンス)2つ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは0%で、改善の余地があります。同様のレシピとして、 グリーンビーンズとローストクルミとスイートクランベリー、イースターネストスイートケーキとサワークリーム、ロイヤルアイシングとピスタチオ、およびラノンナの甘酸っぱいナスディップをお試しください。

ビール缶チキンの焼き物

ビール缶チキンのベイクドは、最初から最後まで約1時間40分かかります。この乳製品不使用のレシピは4人分で、 1人分あたり2.45ドルです。1人分には447カロリー、 34gのタンパク質、 25gの脂質が含まれています。お店に行って、オニオンパウダー、味付け塩、挽きこしょう、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。 589人がこのレシピに感銘を受けました。いつでも楽しめますが、特に父の日には最適です。メインコースとしても使えます。これはAllrecipesが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア69%に値すると判断しました。このスコアは堅実です。類似のレシピには、ビール缶チキンのバーベキュー、 ビール缶チキン、ローストガーリックのカントリースタイル野菜、ビールで焼いたポークチョップなどがあります。

オリーブとドライトマトのジティ

前菜のレシピはいくつあっても困りません。オリーブとドライトマトのジティはぜひお試しください。体型を気にしていますか? 乳製品不使用でペスカタリアンのこのレシピは、1 食あたり354 カロリー、タンパク質 11 g 、脂質 7 gです。1食あたり 94 セントで、このレシピで 1 日のビタミンとミネラルの必要量の13% を摂取できます。このレシピは 6 人分です。準備から盛り付けまで、このレシピには約45 分かかります。このレシピに感銘を受けた人は 1 人です。この地中海料理を本当に気に入った人は少数でした。これは Allrecipes が提供しています。アンチョビ、アンチョビ、ギリシャ産オリーブ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。全体として、このレシピはスプーンスコア 78% と高い評価を得ています。同様のレシピとして、ドライトマトとオリーブのチキン、 ドライトマトとドライチェリーのキヌアとひよこ豆のサラダ、 アスパラガスとドライトマトの焼き卵をお試しください。

ポークリブローメン

キッチンで約6時間55分ほど過ごせるなら、ポークリブ・ロメインは試してみる価値のある素晴らしい乳製品不使用レシピかもしれません。このレシピは6人分です。このメインコースは1食あたり842カロリー、タンパク質26g 、脂質20gです。1食あたり1.77ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの28%をカバーします。このレシピを作った人は多くありませんが、1人はこれがちょうどいいと言うでしょう。Taste of Homeのこのレシピでは、ブロッコリーの小房、蜂蜜、リンゴ酢、ネギが必要です。スプーンスコアは0%で、この料理は改善の余地があります。このレシピが気に入ったユーザーは、ビーフ・ロメイン・ヌードル、チキン・ロメイン、ココナッツ・チャウ・メイン・バタースコッチ・クッキーも気に入っています。

ビーガンズッキーニブレッド

ヴィーガンズッキーニブレッドは、まさにあなたが探していた朝食かもしれません。このレシピは8人分で、1食あたり69セントです。1食あたり602カロリー、タンパク質6g 、脂質4gです。121人がこのレシピを美味しく満足できると評価しました。お店に行って、レモン汁、小麦粉、植物油、その他材料をいくつか買って、今日作ってみましょう。乳製品不使用、ラクトオボベジタリアン、ヴィーガンの食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約1時間40分かかります。Allrecipes提供。総合的に判断して、このレシピのスプーンスコアは0%に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。同様のレシピには、バターナッツ スクワッシュとズッキーニのラザニア - グルテンフリー、ビーガン、ビーガン ズッキーニ詰めボート、 アーモンドとドライチェリー入りチョコレート ズッキーニとサツマイモのパンなどがあります。

ゴールデンピーカンパイ

キッチンで約3 時間 15 分ほど過ごせるなら、ゴールデン ピーカン パイは試してみる価値のある素晴らしい乳製品不使用レシピかもしれません。この料理 1 食分には、約5 g のタンパク質、 23 g の脂質、合計498 カロリーが含まれています。このレシピは 8 人分で、1 食分あたり 1.37 ドルです。感謝祭の手頃なデザートとしてぴったりです。ブラウン シュガー、バニラ、卵、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。数人がこのレシピを作りましたが、18 人が大満足しています。これは Allrecipes により提供されています。このレシピは典型的な南部料理です。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 38% で、それほど素晴らしいものではありません。同様のレシピとして、「ゴールデンひよこ豆とコリアンダー、ニンニク、ドライトマト、ヤギのチーズ」 、 「ゴールデンクリームオブマッシュルームスープとクリスピーエシャロットとクレームフレッシュ」 、 「ゴールデンオレオピーナッツバターブロンディー」をお試しください。

ビーガンズッキーニブレッド

ビーガンズッキーニブレッドは、8人分の朝食です。この料理1人分には、約6gのタンパク質、 4gの脂質、合計602カロリーが含まれています。1人分あたり69セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの11%をカバーします。砂糖、ベーキングパウダー、重曹、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。これはAllrecipesによって提供されています。 66人がこのレシピを作り、また作るつもりです。乳製品不使用、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間40分かかります。すべてを考慮して、このレシピのスプーンスコアは0%に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。同様のレシピには、バターナッツ スクワッシュとズッキーニのラザニア - グルテンフリー、ビーガン、ビーガン ズッキーニ詰めボート、 アーモンドとドライチェリー入りチョコレート ズッキーニとサツマイモのパンなどがあります。

ズッキーニブレッドの変身

変身ズッキーニブレッドは、乳製品不使用、乳卵不使用のベジタリアンレシピで、24食分あります。この朝食は1食あたり168カロリー、タンパク質3g 、脂質6gです。1食あたり25セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの4%をカバーします。 Taste of Homeのこのレシピには1人のファンがいます。小麦粉、ベーキングソーダ、塩、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間5分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア26%に値すると判断しました。このスコアはあまり素晴らしいものではありません。このレシピが気に入ったユーザーは、アーモンドとドライチェリー入りチョコレートズッキーニとサツマイモのブレッド、ダブルチョコレートズッキーニブレッド、 アーティザンブレッド添えズッキーニチーズスプレッドも気に入っています。

冷やしご飯サラダ

冷やしご飯サラダは、まさにあなたが探していた乳製品不使用、乳卵不使用のベジタリアンレシピかもしれません。1食あたり96セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの4%をカバーします。1食分には309カロリー、タンパク質2g 、脂質13gが含まれています。このレシピは8人分です。オードブルとしても最適です。ピミエントを詰めたオリーブ、カレー粉、マリネしたアーティチョークの芯、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1人が大成功だと言っています。これはTaste of Homeが提供しています。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約30分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは26%で、それほど素晴らしいものではありません。 エビとホタテのサルサ入りアボカドとキュウリの冷製スープ、 新鮮なヤギのチーズ入りキュウリとアボカドの冷製スープ、オレンジの皮入りフェンネルの冷製スープは、このレシピによく似ています。

地中海風チップス&ディップ

地中海風チップス&ディップは、最初から最後まで約30分かかります。このオードブルは1食あたり172カロリー、タンパク質7g 、脂質4gです。このレシピは8人分で、1食あたり51セントです。数人がこのレシピを作りましたが、36人が大満足しています。スーパーボウルのイベントで大ヒット間違いなしです。Taste of Homeがお届けします。お店に行ってパセリの小枝、ニンニク、ピタパン、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。アメリカ料理が好きな人にはお手頃なレシピです。乳製品不使用、乳卵菜食、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。全体的に、このレシピはスプーンスコア85%という高い評価を得ています。類似のレシピには、ヘルシーなほうれん草とパルメザンチーズのディップとピタチップス、地中海ハーブディップ、地中海ほうれん草とアーティチョークのディップがあります。

乳製品不使用の チーズ 食事レシピ
Gluten-free Tarragon Chicken Salad

Gluten-free Tarragon Chicken Salad might be just the main course you are searching for. This recipe serves 2. Watching your figure? This caveman, gluten free, dairy free, and primal recipe has 419 calories, 31g of protein, and 26g of fat per serving. For $3.81 per serving, this recipe covers 36% of your daily requirements of vitamins and minerals. This recipe from doctoroz.com has 7 fans. Head to the store and pick up cardamom, celery, pine nuts, and a few other things to make it today. To use up the walnut oil you could follow this main course with the Walnut Chiffon Cake as a dessert. From preparation to the plate, this recipe takes around 45 minutes. All things considered, we decided this recipe deserves a spoonacular score of 92%. This score is tremendous. Try Apple Fennel Salad with Tarragon Vinaigrette {naturally gluten free}, Homemade Tarragon Ranch Salad Dressing {Low Carb, Gluten Free, THM Approved}, and Gluten Free Dairy Free Sugar Free Chinese Chicken Salad for similar recipes.

Boot Camp Soup

Need a dairy free soup? Boot Camp Soup could be an excellent recipe to try. One portion of this dish contains about 4g of protein, 0g of fat, and a total of 154 calories. For $1.44 per serving, this recipe covers 11% of your daily requirements of vitamins and minerals. This recipe serves 8. Not a lot of people made this recipe, and 2 would say it hit the spot. It can be enjoyed any time, but it is especially good for Autumn. Head to the store and pick up celery, g tins tomatoes, onions, and a few other things to make it today. From preparation to the plate, this recipe takes around 30 minutes. All things considered, we decided this recipe deserves a spoonacular score of 46%. This score is solid. Similar recipes include Creamy Asparagus Soup with Lemon & Thyme (Dairy-Free) & Camp Blogaway, Boot Tracks, and Boot Cake.

Turkey-Jasmine Rice Meatballs with Baby Bok Choy

Turkey-Jasmine Rice Meatballs with Baby Bok Choy is a dairy free main course. This recipe serves 6. One serving contains 212 calories, 27g of protein, and 4g of fat. For $2.92 per serving, this recipe covers 21% of your daily requirements of vitamins and minerals. 1 person has made this recipe and would make it again. From preparation to the plate, this recipe takes roughly 45 minutes. A mixture of green onions, vegetable oil, water, and a handful of other ingredients are all it takes to make this recipe so scrumptious. To use up the dry breadcrumbs you could follow this main course with the Gluten Free Dairy Free Coconut Tarts as a dessert. All things considered, we decided this recipe deserves a spoonacular score of 57%. This score is solid. Similar recipes include Bok Choy and Rice Noodle Soup with Turkey Meatballs, Bok Choy, Shiitake, and Garlic Noodles, and Garlic Ginger Zucchini Noodle Bowl with Salmon and Bok Choy.

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