乳製品不使用のレシピビデオ - 見て学んでください

乳製品不使用のレシピビデオガイド

味に妥協することなく料理のレパートリーを増やす方法をお探しですか?乳製品を含まない料理を日課の一部にしたいと考えているなら、ここは最適な場所です。乳製品不使用のレシピビデオガイドでは、健康的でおいしい、乳糖を含まない幅広いレシピを提供しています。クリーミーなラザニアやチーズたっぷりのピザから、贅沢なデザートや風味豊かなスープまで、牛乳なしでもあなたの欲求を満たすものが見つかります。

私たちのビデオはわかりやすく、お気に入りの料理の作り方を段階的に説明しています。

キッチンの初心者であっても、経験豊富な料理人であっても、私たちのビデオはあなたの料理スキルを次のレベルに引き上げます。乳製品不使用のレシピビデオガイドを利用して、お気に入りのレシピをすぐに入手できる便利さをお楽しみください。

動画を見ながら乳製品を含まないレシピは何ですか?

私たちのビデオライブラリは成長し続けており、常に拡大しています。朝食から夕食まで動画でご紹介していますので、シーンに合わせたお料理作りが可能です。メインのおかずだけでなく、副菜やおつまみのレシピも紹介しています！乳製品を含まないおいしいレシピのライブラリを使えば、アイデアが尽きることはありません。さらに、いつでもどこでもビデオガイドを視聴できる便利さを体験していただけます。食事から乳製品を排除しようとすると、新しいレシピを見つけるのが難しい場合があることを私たちは理解しています。そのため、私たちは乳製品不使用のレシピビデオガイドを、おいしくて乳糖を含まない食事を探している人にとってアクセスしやすく使いやすいものにするよう努めています。それでは、今すぐ私たちの広大なビデオライブラリを探索してください!

乳製品を含まない食材を使って料理するのは難しいかもしれませんが、ビデオガイドを使えば、コツを学び、すぐに専門家になれるでしょう。始めるのに役立つヒントをいくつか紹介します。 - さまざまな種類の乳製品代替品を試してください。アーモンドミルク、ココナッツミルク、カシューミルクなど、乳糖を含まずに通常の牛乳と同じクリーミーな質感を料理に与えることができる選択肢がたくさんあります。 - レシピに適したオイルを選択してください。ココナッツオイルとオリーブオイルはベーキングやソテーに適しており、ヘーゼルナッツオイルやクルミオイルなどのナッツオイルは風味豊かな料理に風味を加えます。 - 料理の風味を高めるために、新鮮なハーブやスパイスを使用してください。オレガノ、バジル、タイム、コリアンダー、パセリなどのハーブが香りを加え、クミン、パプリカ、ターメリック、ガーリックパウダー、オニオンパウダーなどのスパイスを適量使用すると、風味にパンチが加わります。

乳製品を含まない調理に関するよくある質問

乳製品を含まない料理は初めてですが、質問がありますか?私たちがお手伝いします！乳製品を含まない料理に関して最もよく寄せられる質問の一部を以下に示します。ビーガンと乳製品を含まない料理の違いは何ですか?ヴィーガニズムでは、乳製品を含むすべての動物性食品を排除します。乳製品フリーとは、料理の準備に乳製品が使用されていないことを意味します。レシピを作るときに牛乳の代わりになるものはありますか？はい！多くのレシピは、アーモンドミルク、ココナッツミルク、オーツミルクなどの代替品を使って作ることができます。乳糖不耐症でもデザートを楽しめますか?絶対に！乳製品を使わずに作ることができる植物ベースのおいしいデザートはたくさんあります。ココナッツクリーム、ナッツバター、植物性ミルクなどの乳製品以外の材料を使って贅沢なおやつを作ることもできます。

乳製品を含まない動画の食事のアイデア

メキシコ風豆と大麦のチリ

乳製品不使用、乳卵ベジタリアン、ビーガンのオードブルが必要ですか？メキシカンビーンアンドバーリーチリは試してみる価値のある素晴らしいレシピです。1食あたり1.16ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の17％をカバーします。このレシピは10食分で、1食あたり254カロリー、 11gのタンパク質、 3gの脂肪を含みます。このレシピは典型的なメキシコ料理です。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。Taste of Homeのこのレシピでは、素早く調理できる大麦、ピント豆、オリーブオイル、コショウが必要です。スーパーボウルに最適です。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約50分です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア80％に値すると判断しました。このスコアは傑出しています。同様のレシピとして、ニューメキシカンレッドビーンチリ、野菜入り大麦サラダ、ライスと大麦入り黒豆とグリーンピースをお試しください。

自家製ホットココア

自家製ホットココアンは、5人分の飲み物です。この料理1人分には、約7gのタンパク質、 7gの脂肪、合計206カロリーが含まれています。1人分あたり41セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の8%をカバーします。 1人がこのレシピを試して気に入っています。これはTaste of Homeが提供しています。グルテンフリーでラクトオボベジタリアンの食事をしている方に適しています。砂糖、バニラエキス、牛乳、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約15分かかります。スプーンスコアは48%で、この料理は優れています。類似のレシピには、ココアプロテインパンケーキ、ココアシフォンケーキ、ピーナッツバターフィリングとマシュマロフロスティング入り乳製品不使用のココアカップケーキがあります。

オレンジクッキーII

オレンジクッキー II は、36 人分の乳製品不使用のレシピです。この料理 1 人分には、約1 g のタンパク質、 4 g の脂肪、合計87 カロリーが含まれています。1 人分あたり8 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の2% をカバーします。デザートとしても最適です。このレシピは、1 人のグルメと料理人に好まれています。Allrecipes のこのレシピには、オレンジの皮、ショートニング、粉砂糖、塩が必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約45 分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 0% に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。類似のレシピには、オレンジジンジャードレッシングのアボカドとオレンジのサラダ、オレンジラバケサリ - オレンジ風味のセモリナハルワ - ナブラトリナイヴェディヤム、アーモンドオレンジいつでもクッキーがあります。

塩味ピーナッツバー

塩味ピーナッツバーは、24人分のオードブルです。体型を気にしていますか? この乳製品不使用のレシピは、1人分あたり249カロリー、タンパク質5g 、脂質12gです。1人分あたり48セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の4%をカバーします。 37人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。お店に行って、小麦粉、バニラエッセンス、ブラウンシュガー、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。Allrecipesが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約2時間10分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは38%で、かなり悪いです。同様のレシピとして、塩キャラメルグレーズをかけたアップルチーズケーキタルト、ブリトル、塩味、カリカリアーモンドロカ、塩味卵入り芽キャベツをお試しください。

ココナッツカレーチキンスープ

インド料理のレシピをもっとレパートリーに加えたいなら、ココナッツカレーチキンスープは試してみる価値のあるレシピかもしれません。1食あたり4.09ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の28%をカバーします。体型を気にしていますか？この乳製品不使用のレシピは、1食あたり1171カロリー、タンパク質73g 、脂質53gです。このレシピは6人分です。Taste of Homeが提供しています。33人がこのレシピを試して気に入っています。冬にぴったりです。このメインコースを本当に気に入った人は数人います。カレーペースト、バジルとコリアンダーの葉、醤油、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約55分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア77%に値すると判断しました。このスコアはかなり良いです。このレシピを気に入ったユーザーは、タイ風ココナッツカレーレンズ豆スープ、タイ風ココナッツカレースープ、コファットカレー/ミートボールカレーも気に入っています。

シュガーレスバー

シュガーレスバーのレシピは、約45分で作れます。このレシピは20人分で、1人分26セントです。体型を気にしていますか？この乳製品不使用のレシピは、1人分あたり121カロリー、タンパク質2g 、脂質7gです。お店に行って、マーガリン、デーツ、プルーン、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピは、17人のグルメや料理人に好まれています。とてもリーズナブルなオードブルとして使えます。Allrecipesが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア32%に値すると判断しました。このスコアはあまり目立ちません。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください：ハニーセサミクリスプ-卵なし、シュガーレス、小麦粉なし、簡単、オールナチュラルプロテインバー、ロービーガンチョコレートナッツバー。

ジェームス・ウェストフォールのアップルソースケーキ

乳製品不使用で乳卵ベジタリアンのデザートが必要ですか？James Westfall のアップルソースケーキは試してみる価値のあるレシピです。このレシピは 10 人分で、1 人分あたり642 カロリー、 9 g のタンパク質、 21 g の脂質が含まれています。1 人分あたり88 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の12% をカバーします。Allrecipes のこのレシピには、アップルソース、挽いたシナモン、レーズン、塩が必要です。1 人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 15 分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのSponacular スコアは 0% で、改善の余地があります。同様のレシピには、アップルソースケーキ、アップルソースキャロットケーキマフィン、アップルソース、スカイ、ハニートーストミューズリー入りキヌアポリッジなどがあります。

カリカリクラブサラダ

カリカリのクラブサラダは、まさにあなたが探していた乳製品不使用のペスカタリアンレシピかもしれません。1人前1.38ドルで、6人分のメインコースが手に入ります。この料理1人前は約12gのタンパク質、 26gの脂質、合計363カロリーです。これはTaste of Homeが提供しています。このレシピは、1人のグルメと料理人に好まれています。カニ肉、エンドウ豆、焼きそば麺、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約10分かかります。スプーンスコアは51%で、この料理はかなり美味しいです。似たレシピには、カラフルでカリカリのザクロとほうれん草のサイドサラダ、カラフルでカリカリのリンゴとチキンのサラダとフレッシュミントとバジル、カリカリのワイルドアラスカサーモンサラダなどがあります。

スモークポークエッグロール

スモークポークエッグロールは、まさにあなたが探していた乳製品不使用のレシピかもしれません。この前菜は、1人分あたり161カロリー、タンパク質7g 、脂質11gです。このレシピは48人分で、1人分あたり55セントです。Allrecipesより提供されています。このレシピは典型的な中華料理です。醤油、コショウ、生姜、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。1人がこのレシピを作り、また作りたいと言っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間30分かかります。全体として、このレシピは33%というそれほどスーパーではないスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、フィリピンエッグロール、モンテクリストエッグロール、エビとカニのエッグロールがあります。

チョコチップクッキーII

キッチンで20分ほど時間があるなら、チョコレートチップクッキーIIは試してみる価値のある素晴らしい乳製品不使用レシピかもしれません。このレシピは48人分で、1人分あたり145カロリー、タンパク質1g 、脂質7gです。1人分あたり12セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の2%をカバーします。 46人がこのレシピに感銘を受けました。お店に行って、重曹、ブラウンシュガー、卵、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。デザートとしても使えます。Allrecipesが提供しています。スプーンスコア0%のこの料理は、とてもまずいです（でもまだ直せます）。このレシピを気に入ったユーザーは、卵なしチョコレートチップクレセントクッキー - 卵なしクッキー、クリーミーな卵なしチョコレートアイスクリームとチョコレートチップクッキー、チョコレートチップストロベリークランチクッキーも気に入っています。