ピザ

素晴らしいランチやディナーに最適な乳製品不使用のピザ

ランチでもディナーでも、ピザは常に素晴らしい選択肢です。しかし、乳製品を含まないオプションをお探しなら、見逃す必要はありません。適切な材料といくつかの簡単なテクニックを使えば、素晴らしいランチやディナーにぴったりの、乳製品を含まないおいしいピザを作ることができます。ビーガン、乳糖不耐症、またはより健康的な代替品を探している場合でも、乳製品を含まないピザがたくさんあります。

ビーガンのペストやロースト野菜から伝統的なマルゲリータまで、あらゆる好みに合うレシピが見つかります。オーブンに火を入れて、おいしいランチやディナーにぴったりの乳製品を含まないピザを作り始めましょう。

自宅で簡単に作れる乳製品不使用のピザは何ですか?

乳製品を含まないピザを作るのは複雑である必要はありません。まず、温水、イースト、砂糖、塩、オリーブオイルを混ぜたものを使って生地を準備します。その後、生地を発酵させるために約10分間放置します。準備ができたら、打ち粉をした台の上で生地を伸ばし、油を塗った天板またはピザストーンの上に置きます。ピザに乳製品を含まないようにするには、ダイヤチーズやニュートリショナルイーストなどのビーガンチーズ代替品を使用してください。通常は乳製品を含まないので、トマトソースの代わりにペストソースを使ってみることもできます。最後に、ローストしたピーマン、マッシュルーム、玉ねぎ、オリーブなどの野菜をピザにトッピングすると、風味と歯ごたえが加わります。

乳製品不使用のおすすめピザトッピング

乳製品を含まないピザを作る最も良い点は、風味を犠牲にする必要がないことです。乳製品を含まないおいしいピザを作るために使用できる素晴らしいトッピングがたくさんあります。ビーガンオプションの場合は、ピザに新鮮なペスト、ロースト野菜、オリーブ、サンドライトマトをトッピングしてください。クラシックなマルゲリータピザをお探しの場合は、トマトソース、フレッシュバジル、ビーガンパルメザンチーズをトッピングしてください。スパイシーな食べ物がお好きなら、黒豆、ハラペーニョ、ビーガン チーズ ソースを添えたメキシコ風ピザをお試しください。グリルチキンや豆腐を加えてピザにタンパク質を加えることもできます。適切な材料といくつかの簡単なテクニックを使えば、素晴らしいランチやディナーにぴったりの乳製品を含まない素晴らしいピザを作ることができます。

乳製品を含まないピザの人気レシピ

乳製品を含まないおいしいピザを作るには、ビーガンペストとロースト野菜のピザを作ってみてください。このレシピを作るには、まずオーブンを375°Fに予熱します。生地の上にビーガンペストを薄く塗り、その上にズッキーニ、ピーマン、グレープトマト、マッシュルームのスライスを乗せます。ニュートリショナルイーストをふりかけ、15〜20分間焼きます。クラシックなマルゲリータピザもおすすめです。まずはオーブンを425°Fに予熱します。生地の上にトマトソース、新鮮なバジルの葉、モッツァレラ風ヴィーガンチーズのスライスを乗せます。チーズが溶けて泡立つまで15〜17分間焼きます。伝統的なペパロニピザにおいしいひねりを加えたバーベキュージャックフルーツピザを作ってみることもできます。オーブンを華氏400度に予熱し、生地の上にバーベキューソースの薄い層を広げ、その上にジャックフルーツのスライスとレッドオニオンのスライスをトッピングします。 20分間、またはチーズが溶けて泡立つまで焼く前に、ビーガンチーズのシュレッドを振りかけます。

乳製品を含まない ピザ の食事のアイデア
イーストノットロール

キッチンで約35 分ほど過ごせるなら、イースト ノット ロールは試してみる価値のある素晴らしいラクト オボ ベジタリアンレシピです。このレシピは 32 人分で、1 人分あたり86 カロリー、タンパク質 2 g 、脂質 2 gです。1 人分あたり9 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の3% をカバーします。1 人がこのレシピを作り、また作るつもりです。お店に行って卵黄、バター、卵白、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これは Taste of Home が提供しています。安価なパンとしても使えます。全体として、このレシピはスプーン評価スコア 0% という非常に悪い (しかしまだ修正可能)評価を得ています。同様のレシピには、秋のりんごイースト ブレッド、イーストなしブラウン ブレッド、 ロースト ガーリック、サツマイモ、玉ねぎ入り全粒粉イーストなしピザなどがあります。

マルゲリータ ピタピザ

マルゲリータ・ピタ・ピザは、ラクト・オボ・ベジタリアンのメインコースです。このレシピは 4 人分で、1 人分あたり 98 セントです。この料理 1 人分には、約15 g のタンパク質、 11 g の脂質、合計178 カロリーが含まれています。ピタパン、プラムトマト、部分脱脂モッツァレラチーズ、その他の材料が手元にあれば、このレシピを作ることができます。1 人がこのレシピを試してよかったと評価しています。これは Taste of Home が提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約20 分かかります。全体として、このレシピは51% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入った場合は、ソテーしたリンゴとベーコンのピタ・ピザ、パスタ・マルゲリータ、カプレーゼ・ペスト・マルゲリータ・スタッカーなどのレシピも気に入るかもしれません。

素晴らしいカボチャのデザート

グレート パンプキン デザートは、16 人分のデザートです。1 人分には、 503 カロリー、 8 g のタンパク質、 27 g の脂質が含まれています。1 人分あたり 1.06 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の14% をカバーします。107 人がこのレシピを試してよかったと評価しています。Taste of Home のこのレシピには、ケーキミックス、卵、固形パックのパンプキン、クルミが必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 5 分かかります。全体として、このレシピは54% というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピについては、グレート ガスパチョ、グレート ギリシャ風サラダ、 メープル ホイップクリームを添えたピーカン パンプキン パイ デザート ピザをお試しください。

ペッパートッピングピザ

ペッパーをトッピングしたピザは、始めから終わりまでおよそ30 分かかります。このレシピは 6 人分で、1 人分 54 セントです。このオードブルは、1 人分あたり256 カロリー、 5g のタンパク質、 13g の脂質を含んでいます。Taste of Home が提供しています。1 人がこのレシピをおいしく満足だと感じました。このレシピは地中海料理の典型です。お店に行って、オリーブオイル、ピーマン、ピーマン、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。全体として、このレシピは56% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、甘いシロップのサパをトッピングした風味豊かなラディッキオと生ハムのクロスティーニ、グリルしたエビをトッピングしたアボカドとトマトのサラダ、ベビーブリーチーズをトッピングしたポテトスライスなどがあります。

パンプキンピーカンタッシーズ

パンプキン ピーカン タスは、まさにあなたが探していたラクト オボ ベジタリアンレシピかもしれません。このサイド ディッシュは、1 食あたり288 カロリー、タンパク質 2 g 、脂質 15 gです。このレシピは 12 人分です。1食あたり 47 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の4% をカバーします。1 人がこのレシピを試して気に入っています。お店に行って、ハーフ アンド ハーフ クリーム、挽いたナツメグ、卵黄、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約55 分かかります。Taste of Home が提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 0% で、非常に悪い (ただし、まだ修正可能です) です。同様のレシピとして、メープルホイップクリームを添えたピーカンパンプキンパイデザートピザ、 グルテンフリー、大豆フリー、ビーガンのパンプキンピーカンシュトロイゼルケーキ、パンプキンピーカンシュトロイゼルマフィンをお試しください。

ゴールデンポテトサラダ

ゴールデンポテトサラダは、サイドディッシュのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。1食分には、 281カロリー、 5gのタンパク質、 20gの脂肪が含まれています。このグルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ホール30のレシピは、20人分で、1食分54セントです。このレシピがあれば、独立記念日はさらに特別なものになります。お店に行って、オリーブ、塩コショウ、パセリ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはTaste of Homeが提供しています。1人がこのレシピをおいしくて満足できると評価しました。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピには約15分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア42%を獲得しており、これは良い結果です。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください: ゴールデンポテトとキャラメルオニオンのフラットブレッドピザ、ローストゴールデンビートサラダ、 コリアンダー、ニンニク、サンドライトマト、ヤギチーズ入りゴールデンひよこ豆。

チキンとアーティチョークのピザ

チキンとアーティチョークのピザは、最初から最後まで約27 分かかります。このレシピは 4 人分で、1 人分あたり 3.64 ドルかかります。このメインコースは、1 人分あたり470 カロリー、 41 g のタンパク質、 16 g の脂質を含みます。Allrecipes のこのレシピには、アーティチョークのハート、グリル焼きとグリル焼きした鶏の胸肉の細切り、バジルの葉、ローマトマトが必要です。地中海料理のファンにとってはかなり高価なレシピです。5 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。スプーンスコアは 68%で、この料理はしっかりした出来です。同様のレシピには、アーティチョークのハートとオリーブの煮込みチキン、スロークッカーで作る簡単アーティチョークガーリックチキン、 ガーリックとローズマリーのアーティチョーク、カラマタ、サンドライトマトのミニピザなどがあります。

スパゲッティスカッシュボート

スパゲッティ スカッシュ ボートは、オードブルのレシピ ボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。このグルテンフリー、ラクト オボ ベジタリアン、そしてプライマル レシピは 6 人分で、1 人分あたり 65 セントです。この料理 1 人分には、約4 g のタンパク質、 2 g の脂肪、合計73 カロリーが含まれています。58 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。Taste of Home のこのレシピには、塩、部分脱脂モッツァレラ チーズ、マッシュルーム、マッシュルームが必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 20 分かかります。全体として、このレシピは67% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入った場合は、次の類似レシピもご覧ください:スパゲッティ スカッシュ ボート、アボカド ボートのクラブ サラダ、およびズッキーニ ピザ ボート。

クランベリー酵母パン

クランベリーイーストブレッドは、16人分のラクトオボベジタリアンレシピです。1人分には、 144カロリー、 4gのタンパク質、 2gの脂質が含まれています。1人分26セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の5%をカバーします。 1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。これはTaste of Homeが提供しています。お店に行って、水、オレンジの皮、バター、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約3時間30分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア28%に値すると判断しました。このスコアはかなり悪いです。秋のりんごイーストブレッド、イーストなしブラウンブレッド、 ローストガーリック、サツマイモ、玉ねぎ入り全粒粉イーストなしピザは、このレシピによく似ています。

スパイシーコーヒーラブを添えたニューヨークストリップステーキ

スパイシーコーヒーラブを添えたニューヨークストリップステーキは、グルテンフリー、乳製品フリーの2人分のレシピです。1人分4.96ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の26%をカバーします。このメインコースは1人分あたり610カロリー、タンパク質48g 、脂質41gです。いつでも楽しめますが、特にバレンタインデーに最適です。Foodnetworkのこのレシピには16人のファンがいます。パプリカ、ブラウンシュガー、オリーブオイル、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約40分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア76%に値すると判断しました。このスコアは堅実です。このレシピがお気に召しましたら、ブール・メートル・ドテルのニューヨークストリップ、 ローストしたチェリートマトと野菜マッシュのストリップステーキ、ジェイドのニューヨークスタイルピザなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

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