ソイアイスクリーム - 風味豊かで楽しい

大豆アイスクリームは、従来の乳製品ベースのアイスクリームのより健康的な代替品を探している人にとって完璧なおやつです。風味豊かで、クリーミーでおいしい食感を提供します。乳糖不耐症の方やビーガンの方に最適なオプションで、罪悪感なく甘いおやつを楽しむ素晴らしい方法です。ソイアイスクリームは、豆乳とフルーツやナッツなどの天然素材を使用して作られているため、フレーバーの組み合わせには無限の可能性があります。

また、味や食感を損なうことなく、植物性タンパク質を毎日摂取するのに最適な方法です。ユニークなデザートをお探しでも、健康的なスナックをお探しでも、ソイアイスクリームは完璧なソリューションです。芳醇な風味と心地よい食感で、舌の肥えた方もきっとご満足いただけるでしょう。

どの種類のソイアイスクリームを買うのが最適ですか?

大豆アイスクリームは、乳糖やビーガンに優しいだけでなく、従来の乳製品ベースのアイスクリームと比較すると健康的な選択肢でもあります。脂肪とカロリーが低く、それでも十分な量のタンパク質を提供します。大豆アイスクリームには、心臓に良い多価不飽和脂肪が含まれており、コレステロール値を下げ、健康を増進するのに役立ちます。さらに、鉄、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウム、亜鉛などの必須ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。ソイアイスクリームには、オメガ 3 脂肪酸が豊富に含まれているため、抗炎症作用もあります。そのため、慢性的な炎症や痛みに苦しむ人にとっては優れた選択肢となります。最後に、ソイアイスクリームにはイソフラボンが含まれており、一部のがんのリスクを軽減し、全体的な健康状態を改善することに関連しています。

従来の乳製品アイスクリームに代わるより健康的な代替品

大豆アイスクリームは、通常の乳製品アイスクリームの優れた代替品です。豆乳で作られているので消化しやすく、乳糖も含まれていません。さらに、健康的な植物ベースのタンパク質を食事から摂取するのに最適な方法です。ソイアイスクリームには砂糖や保存料も添加されておらず、ハチミツやメープルシロップなどの天然甘味料がよく使用されているため、加工原料による悪影響を心配することなくおやつを楽しむことができます。さまざまなフレーバーのソイアイスクリームもあり、健康を維持しながらあらゆる欲求を満たすことができます。

ソイアイスクリームの栄養成分表

ソイアイスクリームは、そのおいしい風味に加えて、栄養価が高く健康的な選択肢でもあります。カロリーや脂肪が少なく、コレステロールも含まれていません。ソイアイスクリームには、ビタミンA、ビタミンB12、カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウムなどの必須ビタミンやミネラルが含まれています。また、体内の悪玉コレステロールレベルを下げると考えられているフィトステロールなどの有益な植物化合物も含まれています。さらに、大豆アイスクリームはタンパク質と繊維の優れた供給源であり、従来の乳製品ベースのアイスクリームに代わるより健康的な代替品を探している人にとって優れたスナックです。

最高の乳製品不使用アイスクリームの究極ガイド乳糖不耐症やビーガニズムの台頭により、乳製品を含まないアイスクリームの人気が近年…13-09-2023 07:38

乳製品を含まないソイアイスクリームの食事のアイデア

昔ながらのアイスクリームロールを改造

デザートのレシピはいくらあっても困りません。だから「昔ながらのアイスクリームロールの作り方」をぜひ試してみてください。この料理1人前は約7gのタンパク質、 9gの脂質、合計393カロリーです。このレシピは12人分です。1人前56セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの7%をカバーします。いつでも楽しめますが、特に夏に最適です。 1 人がこのレシピを作り、また作るつもりです。ベーキングパウダー、バター、小麦粉、その他いくつかの材料があれば作ることができます。乳卵菜食主義者には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約45分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコア27%のこの料理はかなり悪いです。同様のレシピとして、Old Fashioned Chocolate Pie 、 Old Fashioned Mac and Cheese 、 Old-Fashioned Oatmeal Raisin Pecan Cookies をお試しください。

ピーナッツバターとジャムのクレープ

ピーナッツバターとジャムのクレープは、最初から最後まで約35分かかります。1食あたり1.05ドルで、4人分の朝食が手に入ります。1食あたり531カロリー、タンパク質17g 、脂質32gを含みます。6人がこのレシピを試して気に入っています。Foodnetworkのこのレシピには、砂糖、牛乳、海塩、バターが必要です。ラクトオボベジタリアンの食事をしている場合は良い選択肢です。このレシピは地中海料理の典型です。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア52％を獲得しており、堅実な結果です。同様のレシピとして、グルテンフリーのキヌアとコーンフラワーのクレープ、サーモンとブロッコリーのクレープ、ヌテラのクレープとアイスクリームをお試しください。

キウイフルーツデニッシュ

キウイフルーツデニッシュは、最初から最後まで約30分かかります。このレシピは8人分で、1人分あたり73セントです。1人分には、 205カロリー、タンパク質2g 、脂質10gが含まれています。このレシピを美味しく満足できた人は1人です。このサイドディッシュを本当に気に入った人は少数でした。お店に行って、アーモンドエキス、アプリコットジャム、キウイフルーツ3個、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみてください。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコアは27%で、かなり悪いです。類似のレシピには、キウイフルーツとライムのカップケーキ、デンマークの伝統的なクリングル、 Guf"のデンマークアイスクリームトッピングがあります。

自家製パンプキンアイスクリーム

自家製パンプキンアイスクリームは、グルテンフリーで乳卵ベジタリアンのデザートです。1食分には344カロリー、タンパク質2g 、脂質17gが含まれています。このレシピは10人分です。1食分あたり61セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの7%をカバーします。夏のイベントでヒットすること間違いなしです。Taste of Homeのこのレシピには121人のファンがいます。ブラウンシュガー、粉末生姜、生クリーム、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピには約35分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア47%に値すると判断しました。これはかなり良いスコアです。同様のレシピには、アイスクリームメーカーなしでアイスクリームの作り方、自家製パイナップルアイスクリーム、ジンジャースナップとパンプキンアイスクリームサンドイッチがあります。

チョコレートアイスクリームシロップ

チョコレートアイスクリームシロップはグルテンフリーのデザートです。このレシピは 20 人分です。1 人分には約5 g のタンパク質、 15 g の脂質、合計294 カロリーが含まれています。1人分あたり 47 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の6% をカバーします。このレシピは 1 人の食通と料理人に好まれています。夏のイベントでヒットすることでしょう。砂糖、エバミルク、アイスクリーム、およびいくつかの他の材料を混ぜるだけで、このレシピをとてもおいしく作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピには約30 分かかります。これは Taste of Home が提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 27% に値すると判断しました。このスコアはあまり素晴らしいものではありません。マンゴーシロップのチーズケーキアイスクリーム、アイスクリームメーカーなしでアイスクリームを作る方法、およびシナモンクリームシロップのデザートアップルリングは、このレシピによく似ています。

タヒチアンアイスクリーム

グルテンフリーのデザートが必要ですか？タヒチアンアイスクリームは試してみる価値のある素晴らしいレシピかもしれません。このレシピは6人分で、1人分あたり528カロリー、タンパク質4g 、脂質39gです。1人分あたり2.09ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の6％をカバーします。このレシピは1人の食通と料理人に好まれています。砂糖、ココナッツミルク、生クリーム、そしていくつかの他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。このレシピがあれば、夏がさらに特別になります。これはFoodnetworkによって提供されています。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約2時間42分かかります。全体として、このレシピは26％というそれほど素晴らしいスプーンスコアではありません。このレシピが気に入ったら、「アイスクリームメーカーなしでアイスクリームを作る方法」、「ダーティーシャーリー」と「アマレット」のアイスクリームフロート、「Guf」のデンマーク風アイスクリームトッピングなどのレシピも気に入るかもしれません。

ナッティファッジトルテ

ナッティファッジトルテは、14 人分のデザートです。1 人分には、約6 g のタンパク質、 23 g の脂質、合計430 カロリーが含まれています。1 人分あたり 66 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の9% をカバーします。これは Taste of Home が提供しています。 1 人がこのレシピに感銘を受けました。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約1 時間 10 分かかります。バニラアイスクリームと追加のピーカン、牛乳、練乳、およびいくつかの他の材料を混ぜ合わせるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。スプーンスコアは 31%で、この料理はあまり素晴らしいとは言えません。同様のレシピとして、ナッティチョコレートチーズケーキ、ナッティライス、およびアーモンドクラストトルテをお試しください。

おいしいストロベリーシェイク

おいしいストロベリーシェイクは、最初から最後まで約10 分で作れます。このグルテンフリーのレシピは 1 人分で、 1 食あたり 7.51 ドルかかります。1 食あたり1522 カロリー、 37g のタンパク質、 62g の脂質を含みます。このレシピは 179 人のグルメや料理人に好まれています。このレシピがあれば、母の日がさらに特別なものになります。氷、ストロベリーアイスクリーム、イチゴ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。飲み物としても楽しめます。Allrecipes 提供。全体として、このレシピは99% という驚異のスプーンスコアを獲得しています。類似のレシピには、ストロベリールバーブパイビーガンシェイク、オートミールパンケーキ（おいしくて心臓に良い）、おいしいマンゴープリンなどがあります。

チョコレートカノーリケーキロール

チョコレートカノーリケーキロールは、最初から最後まで約35 分かかります。1 食分には、 346 カロリー、 9 g のタンパク質、 22 g の脂質が含まれています。このレシピは 12 人分です。1食分あたり 65 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の7% をカバーします。Taste of Home のこのレシピには 1 人のファンがいます。このデザートを本当に気に入ったのは少数の人だけです。お店に行って、キャノーラン油、挽いたシナモン、クリームチーズ、その他いくつかのものを買って、今日作ってみましょう。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 27% で、かなり悪いです。このレシピが気に入った場合は、次の類似レシピをご覧ください:ラズベリーカノーリクリームクレープケーキ、カノーリアイスクリーム w. ピスタチオ & ダークチョコレート、カノーリクロスティーニ w. チョコレート、ピスタチオ & ハチミツ。

チョコベリーワッフルサンデーサプライズ

グルテンフリーのデザートが必要ですか? チョコベリーワッフルサンデーサプライズは試してみる価値のある素晴らしいレシピかもしれません。1食分には363カロリー、 5gのタンパク質、 9gの脂質が含まれています。1食分あたり1.49ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの11%をカバーします。このレシピは1人分です。このレシピは2人のグルメと料理人に好まれています。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピには約35分かかります。Foodnetworkのこのレシピには、チョコレートアイスクリーム、標準サイズのワッフルコーンボウル、イチゴ、ラズベリーが必要です。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア49%を獲得しており、これは良いものです。このレシピが気に入ったユーザーは、チョコココロコエンパナーダデザート、チョコバナナブレッドバイツ、クリーミーチョコパンプキンバーも気に入っています。

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