ソイアイスクリーム - 風味豊かで楽しい

大豆アイスクリームは、従来の乳製品ベースのアイスクリームのより健康的な代替品を探している人にとって完璧なおやつです。風味豊かで、クリーミーでおいしい食感を提供します。乳糖不耐症の方やビーガンの方に最適なオプションで、罪悪感なく甘いおやつを楽しむ素晴らしい方法です。ソイアイスクリームは、豆乳とフルーツやナッツなどの天然素材を使用して作られているため、フレーバーの組み合わせには無限の可能性があります。

また、味や食感を損なうことなく、植物性タンパク質を毎日摂取するのに最適な方法です。ユニークなデザートをお探しでも、健康的なスナックをお探しでも、ソイアイスクリームは完璧なソリューションです。芳醇な風味と心地よい食感で、舌の肥えた方もきっとご満足いただけるでしょう。

どの種類のソイアイスクリームを買うのが最適ですか?

大豆アイスクリームは、乳糖やビーガンに優しいだけでなく、従来の乳製品ベースのアイスクリームと比較すると健康的な選択肢でもあります。脂肪とカロリーが低く、それでも十分な量のタンパク質を提供します。大豆アイスクリームには、心臓に良い多価不飽和脂肪が含まれており、コレステロール値を下げ、健康を増進するのに役立ちます。さらに、鉄、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウム、亜鉛などの必須ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。ソイアイスクリームには、オメガ 3 脂肪酸が豊富に含まれているため、抗炎症作用もあります。そのため、慢性的な炎症や痛みに苦しむ人にとっては優れた選択肢となります。最後に、ソイアイスクリームにはイソフラボンが含まれており、一部のがんのリスクを軽減し、全体的な健康状態を改善することに関連しています。

従来の乳製品アイスクリームに代わるより健康的な代替品

大豆アイスクリームは、通常の乳製品アイスクリームの優れた代替品です。豆乳で作られているので消化しやすく、乳糖も含まれていません。さらに、健康的な植物ベースのタンパク質を食事から摂取するのに最適な方法です。ソイアイスクリームには砂糖や保存料も添加されておらず、ハチミツやメープルシロップなどの天然甘味料がよく使用されているため、加工原料による悪影響を心配することなくおやつを楽しむことができます。さまざまなフレーバーのソイアイスクリームもあり、健康を維持しながらあらゆる欲求を満たすことができます。

ソイアイスクリームの栄養成分表

ソイアイスクリームは、そのおいしい風味に加えて、栄養価が高く健康的な選択肢でもあります。カロリーや脂肪が少なく、コレステロールも含まれていません。ソイアイスクリームには、ビタミンA、ビタミンB12、カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウムなどの必須ビタミンやミネラルが含まれています。また、体内の悪玉コレステロールレベルを下げると考えられているフィトステロールなどの有益な植物化合物も含まれています。さらに、大豆アイスクリームはタンパク質と繊維の優れた供給源であり、従来の乳製品ベースのアイスクリームに代わるより健康的な代替品を探している人にとって優れたスナックです。

最高の乳製品不使用アイスクリームの究極ガイド乳糖不耐症やビーガニズムの台頭により、乳製品を含まないアイスクリームの人気が近年…13-09-2023 10:38

乳製品を含まないソイアイスクリームの食事のアイデア

スイートコーンアイスクリーム

スイートコーンアイスクリームはグルテンフリーのレシピで、2人分です。この料理1人分には、約17gのタンパク質、 44gの脂質、合計899カロリーが含まれています。1人分2.29ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の20%をカバーします。1人がこのレシピを風味豊かで満足できると評価しました。いつでも楽しめますが、特に夏に最適です。準備から盛り付けまで、このレシピは約3時間20分かかります。手頃な価格のデザートとして最適です。Foodnetworkのこのレシピには、トウモロコシ、卵黄、砂糖、クリームが必要です。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア0%を獲得しています。同様のレシピには、アイスクリームメーカーなしでアイスクリームの作り方、新鮮なトウモロコシを使ったコーンマフィン、ココナッツコーンブロス入りのトウモロコシ、ネギ、コティヤダンプリングなどがあります。

ココナッツアイスクリームスクエア

ココナッツアイスクリームスクエアは、最初から最後まで約15 分かかります。このレシピは 15 人分です。このデザートは 1 食あたり560 カロリー、タンパク質 7 g 、脂質 30 gです。1食あたり 75 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の12% をカバーします。お店に行って、シナモンライフシリアル、ブラウンシュガー、ピーカン、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピがあれば、夏がさらに特別になります。1 人がこのレシピを試してよかったと評価しています。Taste of Home 提供。スプーンスコア 42% のこの料理は、しっかりした出来です。類似のレシピには、アイスクリームメーカーなしでアイスクリームを作る方法、バジルココナッツアイスクリーム、ココナッツとザクロのアイスクリーム - 生とビーガンがあります。

乳製品不使用ココナッツキャンディバーアイスクリーム

グルテンフリー、乳製品フリー、ラクト・オボ・ベジタリアン、FODMAP 対応のレシピをレシピボックスに追加したい場合は、乳製品フリーのココナッツキャンディーバーアイスクリームを試してみるといいかもしれません。このレシピは 10 人分で、1 人分あたり 84 セントです。1 人分には452 カロリー、 3g のタンパク質、 32g の脂質が含まれています。Allrecipes が提供しています。このレシピを作った人は多くありませんが、1 人はこれがぴったりだと言います。夏にぴったりです。準備から盛り付けまで、このレシピには約12 時間 10 分かかります。ココナッツミルク、ココナッツ、チョコレートバー、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 27% で、それほど優れているとは言えません。同様のレシピとして、グルテンフリー、乳製品フリー、チョコレートディップココナッツマカロン、ピーナッツバターフロスティング付きバナナチョコレートチップケーキ（グルテンフリー、乳製品フリー、大豆フリー）、グルテンフリー、乳製品フリー、砂糖不使用の中華チキンサラダをお試しください。

デンマーク産赤キャベツ

グルテンフリーで乳卵ベジタリアンのレシピをもっとコレクションに加えたいなら、デンマーク風赤キャベツは試してみる価値のあるレシピかもしれません。この料理1人前は約2gのタンパク質、 4gの脂質、合計117カロリーです。このレシピは6人分です。1人前50セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の13%をカバーします。11人がこのレシピを試してよかったと答えています。安価なサイドディッシュとして最適です。塩、クランベリージュース、砂糖、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約1時間20分かかります。Allrecipes提供。スプーンスコア58%のこの料理はかなり美味しいです。このレシピを気に入ったユーザーは、伝統的なデンマークのクリングル - デンマーク発、 Guf" デンマークアイスクリームトッピング、 Aebleskiver デンマークパンケーキも気に入っています。

コロラドピーチコブラー

コロラドピーチコブラーは、まさにあなたが探していた南部のレシピかもしれません。このレシピは 10 人分で、1 人分 62 セントです。このデザートは 1 人分あたり346 カロリー、タンパク質 5g 、脂質 14gです。1 人がこのレシピをおいしくて満足できると評価しました。砂糖、アイスクリーム、卵、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピには約50 分かかります。Taste of Home が提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 27% に値すると判断しました。このスコアはあまり高くありません。マンゴーピーチコブラー、ピーチブルーベリーコブラー、パーフェクトオールドファッションピーチコブラーは、このレシピによく似ています。

バナナスプリットショートケーキ

キッチンで約10 分間過ごせるなら、バナナスプリットショートケーキは試してみる価値のある素晴らしいグルテンフリー、乳製品フリーのレシピです。1食あたり 68 セントで、2 人分のデザートが手に入ります。1 食あたり419 カロリー、 7g のタンパク質、 9g の脂質が含まれています。このレシピを作った人は多くありませんが、1 人はこれがぴったりだと言うでしょう。お店に行って、バナナ、チョコレートシロップ、バニラアイスクリーム、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これは Taste of Home が提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 42% に値すると判断しました。このスコアは堅実です。同様のレシピについては、モーニングバナナスプリット、バナナスプリットケーキ、バナナスプリットパフェをお試しください。

ラベンダーブラウニーチーズケーキ

デザートのレシピはいくらあっても困りません。ラベンダーブラウニーチーズケーキをぜひお試しください。このレシピは12人分で、1人分あたり388カロリー、タンパク質7g 、脂質34gです。1人分あたり1.07ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の7%をカバーします。Taste of Homeが提供しています。1人がこのレシピを作り、また作りたいと言っています。お店に行って、塩、ラベンダーのつぼみ、卵、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピは典型的なアメリカ料理です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間45分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは26%で、かなり悪いです。同様のレシピとして、ラベンダーとピーカンナッツのアプリコットクラフティ、ブルーベリーラベンダーソースとジンジャースナップアイスクリームカップ、ジンジャーとラベンダーのアイスクリームサンドイッチをお試しください。

アイスクリームスノーボール

アイスクリームスノーボールは、グルテンフリー、乳製品フリー、FODMAP対応のレシピで、12人分です。1人分あたり72セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の10%をカバーします。1人分には、 639カロリー、 9gのタンパク質、 48gの脂質が含まれています。 1人がこのレシピを作り、また作りたいと言っています。夏のイベントで大ヒットすること間違いなしです。準備から盛り付けまで、このレシピは約10分かかります。ココナッツ、ココナッツ、ミント、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコアが42%のこの料理はしっかりしています。このレシピを気に入ったユーザーは、アイスクリームメーカーなしでアイスクリームを作る方法、ダーティーシャーリーとアマレットのアイスクリームフロート、 Gufのデンマーク風アイスクリームトッピングも気に入っています。

チョコレートクランチアイスクリーム

チョコレートクランチアイスクリームはグルテンフリーのデザートです。このレシピは 8 人分で、1 人分あたり719 カロリー、 11 g のタンパク質、 48 g の脂質が含まれています。1 人分あたり 1.39 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の15% をカバーします。Taste of Home が提供しています。1 人がこのレシピをおいしく満足できると評価しました。お店に行って、バニラエキス、スライスアーモンド、生クリーム、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。いつでも楽しめますが、特に夏にぴったりです。準備から盛り付けまで、このレシピには約50 分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 41% に値すると判断しました。このスコアは良好です。アイスクリームメーカーなしでアイスクリームを作る方法、チョコレートチップクッキー入りのクリーミーな卵なしチョコレートアイスクリーム、チョコレートチップストロベリークランチクッキーは、このレシピによく似ています。

キッキンチョコレートソース

Kickin' Chocolate Sauce は、最初から最後まで約10 分かかります。このソースは、1 食分あたり239 カロリー、 1 g のタンパク質、 9 g の脂質を含んでいます。このグルテンフリーのレシピは 12 人分で、 1 食分あたり 1.58 ドルかかります。Taste of Home のこのレシピには、アイスクリーム、挽いたアンチョビチリペッパー、ミルクチョコレートチップ、生クリームが必要です。1 人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。すべてを考慮して、このレシピのスプーンスコアは 0% に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。類似のレシピには、Kickin' Vegan Quesadillas 、 Zhoug Sauce (aka Schug Sauce) – A Spicy Middle Eastern Cilantro Sauce 、およびAlmond Dark Chocolate Pancakes with Dark chocolate sauce があります。

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