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乳製品不使用のレシピビデオガイド

味に妥協することなく料理のレパートリーを増やす方法をお探しですか?乳製品を含まない料理を日課の一部にしたいと考えているなら、ここは最適な場所です。乳製品不使用のレシピビデオガイドでは、健康的でおいしい、乳糖を含まない幅広いレシピを提供しています。クリーミーなラザニアやチーズたっぷりのピザから、贅沢なデザートや風味豊かなスープまで、牛乳なしでもあなたの欲求を満たすものが見つかります。

私たちのビデオはわかりやすく、お気に入りの料理の作り方を段階的に説明しています。

キッチンの初心者であっても、経験豊富な料理人であっても、私たちのビデオはあなたの料理スキルを次のレベルに引き上げます。乳製品不使用のレシピビデオガイドを利用して、お気に入りのレシピをすぐに入手できる便利さをお楽しみください。

動画を見ながら乳製品を含まないレシピは何ですか?

私たちのビデオライブラリは成長し続けており、常に拡大しています。朝食から夕食まで動画でご紹介していますので、シーンに合わせたお料理作りが可能です。メインのおかずだけでなく、副菜やおつまみのレシピも紹介しています!乳製品を含まないおいしいレシピのライブラリを使えば、アイデアが尽きることはありません。さらに、いつでもどこでもビデオガイドを視聴できる便利さを体験していただけます。食事から乳製品を排除しようとすると、新しいレシピを見つけるのが難しい場合があることを私たちは理解しています。そのため、私たちは乳製品不使用のレシピビデオガイドを、おいしくて乳糖を含まない食事を探している人にとってアクセスしやすく使いやすいものにするよう努めています。それでは、今すぐ私たちの広大なビデオライブラリを探索してください!

乳製品を含まない食材を使って料理するのは難しいかもしれませんが、ビデオガイドを使えば、コツを学び、すぐに専門家になれるでしょう。始めるのに役立つヒントをいくつか紹介します。 - さまざまな種類の乳製品代替品を試してください。アーモンドミルク、ココナッツミルク、カシューミルクなど、乳糖を含まずに通常の牛乳と同じクリーミーな質感を料理に与えることができる選択肢がたくさんあります。 - レシピに適したオイルを選択してください。ココナッツオイルとオリーブオイルはベーキングやソテーに適しており、ヘーゼルナッツオイルやクルミオイルなどのナッツオイルは風味豊かな料理に風味を加えます。 - 料理の風味を高めるために、新鮮なハーブやスパイスを使用してください。オレガノ、バジル、タイム、コリアンダー、パセリなどのハーブが香りを加え、クミン、パプリカ、ターメリック、ガーリックパウダー、オニオンパウダーなどのスパイスを適量使用すると、風味にパンチが加わります。

乳製品を含まない調理に関するよくある質問

乳製品を含まない料理は初めてですが、質問がありますか?私たちがお手伝いします!乳製品を含まない料理に関して最もよく寄せられる質問の一部を以下に示します。ビーガンと乳製品を含まない料理の違いは何ですか?ヴィーガニズムでは、乳製品を含むすべての動物性食品を排除します。乳製品フリーとは、料理の準備に乳製品が使用されていないことを意味します。レシピを作るときに牛乳の代わりになるものはありますか?はい!多くのレシピは、アーモンドミルク、ココナッツミルク、オーツミルクなどの代替品を使って作ることができます。乳糖不耐症でもデザートを楽しめますか?絶対に!乳製品を使わずに作ることができる植物ベースのおいしいデザートはたくさんあります。ココナッツクリーム、ナッツバター、植物性ミルクなどの乳製品以外の材料を使って贅沢なおやつを作ることもできます。

乳製品を含まない 動画 の食事のアイデア
パイナップルとズッキーニのパンのアレンジ

変身パイナップルズッキーニブレッドは、まさにあなたが探していた乳製品不使用、乳卵不使用のベジタリアンレシピかもしれません。このレシピは24人分です。1食分あたり159カロリー、タンパク質3g 、脂質5gを含みます。1食分あたり23セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの4%をカバーします。このレシピを試してよかったと1人が評価しました。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間10分かかります。この朝食を本当に気に入ったのはほんの一握りの人だけです。お店に行って、挽いたナツメグ、重曹、クルミ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコア0%のこの料理は改善の余地があります。このレシピがお気に召しましたら、しっとりズッキーニとパイナップルのスイートブレッド、ズッキーニとパイナップルのマフィン、 アーモンドとドライチェリー入りチョコレートズッキーニとサツマイモのパンなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

甘酸っぱいブロッコリーのパスタサラダ

甘酸っぱいブロッコリーのパスタサラダは、最初から最後まで約20 分かかります。1食あたり 35 セントで、6 人分のオードブルができます。体型を気にしていますか? この乳製品不使用のレシピは、1 食あたり245 カロリー、タンパク質 6g 、脂質 3gです。マヨネーズ、ブロッコリーの小房、タイムの葉、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。 1 人がこのレシピを美味しく満足のいくものと評価しました。これは Allrecipes により提供されています。全体として、このレシピは59% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、イースター ネスト スイート ケーキ サワークリーム ロイヤル アイシング ピスタチオ、ラ ノンナの甘酸っぱいナスのディップ、超スピーディー スパイシー 甘酸っぱいエビも気に入っています。

ポーク&コールスローサンドイッチ

ポーク&コールスローサンドイッチは、最初から最後まで約30分かかります。この乳製品不使用のレシピは6人分で、1人当たりのコストは1.64ドルです。1人分には、 427カロリー、 30gのタンパク質、 8gの脂質が含まれています。 1人がこのレシピを美味しく満足できると評価しました。リンゴ酢、キャベツ、砂糖、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。比較的安価なメインコースとして使えます。いつでも楽しめますが、独立記念日には特におすすめです。これはTaste of Homeが提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア63%を獲得しており、かなり良い結果です。同様のレシピには、コナポークとパイナップルコールスロー、ポークカルニータスとチポトレBBQソースとコールスロー、アヒツナと甘くてスパイシーなアジアンコールスローなどがあります。

ピーナッツバターブラウニーカップ

ピーナッツバターブラウニーカップは、まさにあなたが探していた乳製品不使用のレシピかもしれません。1食分には176カロリー、タンパク質2g 、脂質6gが含まれています。1食分あたり23セントで、18人分のデザートができます。このレシピは、1人のグルメと料理人に好まれています。このアメリカ料理を本当に気に入ったのは少数の人だけです。このレシピは、準備から盛り付けまで約40分かかります。これはTaste of Homeによって提供されています。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア0%を獲得しています。 究極の「サプライズ」オレオとチョコレートチップクッキーファッジブラウニーカップ、ダブルチョコレートアイスクリームとピーナッツバターカップ、グルテンと乳製品フリーのピーナッツバターカップは、このレシピによく似ています。

クリスピーオニオンベイクドドラムスティック

クリスピーオニオンベイクドドラムスティックは、まさにあなたが探していたサイドディッシュかもしれません。この乳製品不使用のレシピは6人分で、1人分あたり80セントです。1人分には247カロリー、 6gのタンパク質、 17gの脂質が含まれています。 1人がこのレシピを試してよかったと思っています。お店に行って、鶏のドラムスティック、卵、小麦粉、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピには約55分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。すべての要素を考慮して、このレシピのスプーンスコアは0%で、非常に悪いです(ただし、まだ修正可能です)。このレシピが気に入ったら、ベイクドテリヤキチキンドラムスティック、バルサミコハニーチキンドラムスティック、ブラックベリーバルサミコドラムスティックなどのレシピも気に入るかもしれません。

チキンと野菜のパスタスープ

乳製品不使用のレシピをもっとコレクションに加えたいなら、パスタ入りチキン野菜スープは試してみる価値のあるレシピかもしれません。このレシピは 6 人分です。1 食あたり 1.04 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の8% をカバーします。この料理 1 食分には、約11 g のタンパク質、 5 g の脂質、合計123 カロリーが含まれています。 1 人がこのレシピを試して気に入っています。いつでも楽しめますが、特に冬に最適です。パスタ、セロリ、タラゴン、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。これは Allrecipes によって提供されています。オードブルとして最適で、約28 分で完成します。すべてを考慮して、このレシピには 36% のスプーンスコアがふさわしいと判断しました。このスコアはかなり悪いです。このレシピが気に入ったら、パスタ野菜スープ、 生野菜パスタサラダ添えラムラックのグリル、ミートボール野菜スープなどの類似レシピもご覧ください。

クリスピーミートボール

クリスピーミートボールは、4人分のオードブルです。体型を気にしていますか? この乳製品不使用、乳卵ベジタリアンレシピは、1食あたり74カロリー、タンパク質2g 、脂質1gです。1食あたり21セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの2%をカバーします。お店に行って、玉ねぎ、塩、ライスシリアル、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約45分かかります。 1 人がこのレシピを試して気に入っています。これは Taste of Home が提供しています。全体的に、このレシピはスプーン評価スコア0%という非常に悪い (しかしまだ修正可能)評価です。アジアンミートボール、アジアンスタイルミートボール、チーズターキーミートボールはこのレシピによく似ています。

ポテトクーゲル

乳製品不使用のレシピをもっとレシピボックスに加えたいなら、ポテトクーゲルは試してみる価値があるかもしれません。このレシピは12人分で、1人分あたり207カロリー、タンパク質5g 、脂質6gです。1人分あたり35セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの10%をカバーします。ハヌカのイベントで大活躍すること間違いなしです。キャノーラン油、ジャガイモ、マッツァ粉、その他いくつかの材料があれば作ることができます。このユダヤ料理を本当に気に入った人は多くありませんでした。1人がこのレシピをおいしく満足だと感じました。オードブルとしても最適です。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約1時間です。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコア43%のこの料理は良いです。パイナップル入りヌードルクーゲル(グルテンフリー、乳製品フリー)、ほうれん草クーゲル、 カリカリに揚げたポテトの皮を添えたローデッドベイクドポテトスープは、このレシピによく似ています。

サニーアスパラガスのタプナード

乳製品不使用、乳卵不使用、ビーガンの調味料をお探しですか?サニーアスパラガスのタプナードは、試してみる価値のある素晴らしいレシピです。1人前で約3gのタンパク質、 5gの脂質、合計79カロリーを摂取できます。このレシピは8人分です。1人前あたり81セントで、1日に必要なビタミンとミネラルの12%を摂取できます。数人がこのレシピを作りましたが、46人が大満足しています。パセリの小枝、メープルシロップ、唐辛子フレーク、その他いくつかの材料だけで、このレシピはとてもおいしく仕上がります。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約30分です。これはTaste of Homeが提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア97%を獲得しており、これは素晴らしい数字です。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:史上最も簡単な朝食: サニーフルーツパフェ、ロースト赤ピーマンのタプナード、ローストトマトのクロスティーニとオリーブのタプナード。

ペパーミントケーキロール

乳製品不使用のレシピをもっとレシピボックスに加えたいなら、ペパーミントケーキロールは試してみる価値のあるレシピかもしれません。1食あたり51セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの3%をカバーします。このデザートは1食あたり251カロリー、タンパク質3g 、脂質6gを含みます。このレシピは20人分です。このレシピがあれば、クリスマスがさらに特別になります。お店に行って、エンジェルフードケーキミックス、ペパーミントエキス、カートン入りホイップクリーム、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピは、1787人の食通と料理人に好評です。これはTaste of Homeが提供しています。この中米料理はたくさんの人に本当に好評でした。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピには約40分かかります。全体的に、このレシピはスプーンスコア0%という非常に悪い(しかしまだ修正可能)評価を得ています。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:ペパーミント ホット チョコレート カップケーキ、チョコレート ペパーミント クッキー、チョコレート ペパーミント サムプリント クッキー。

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