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乳製品不使用のレシピビデオガイド

味に妥協することなく料理のレパートリーを増やす方法をお探しですか?乳製品を含まない料理を日課の一部にしたいと考えているなら、ここは最適な場所です。乳製品不使用のレシピビデオガイドでは、健康的でおいしい、乳糖を含まない幅広いレシピを提供しています。クリーミーなラザニアやチーズたっぷりのピザから、贅沢なデザートや風味豊かなスープまで、牛乳なしでもあなたの欲求を満たすものが見つかります。

私たちのビデオはわかりやすく、お気に入りの料理の作り方を段階的に説明しています。

キッチンの初心者であっても、経験豊富な料理人であっても、私たちのビデオはあなたの料理スキルを次のレベルに引き上げます。乳製品不使用のレシピビデオガイドを利用して、お気に入りのレシピをすぐに入手できる便利さをお楽しみください。

動画を見ながら乳製品を含まないレシピは何ですか?

私たちのビデオライブラリは成長し続けており、常に拡大しています。朝食から夕食まで動画でご紹介していますので、シーンに合わせたお料理作りが可能です。メインのおかずだけでなく、副菜やおつまみのレシピも紹介しています!乳製品を含まないおいしいレシピのライブラリを使えば、アイデアが尽きることはありません。さらに、いつでもどこでもビデオガイドを視聴できる便利さを体験していただけます。食事から乳製品を排除しようとすると、新しいレシピを見つけるのが難しい場合があることを私たちは理解しています。そのため、私たちは乳製品不使用のレシピビデオガイドを、おいしくて乳糖を含まない食事を探している人にとってアクセスしやすく使いやすいものにするよう努めています。それでは、今すぐ私たちの広大なビデオライブラリを探索してください!

乳製品を含まない食材を使って料理するのは難しいかもしれませんが、ビデオガイドを使えば、コツを学び、すぐに専門家になれるでしょう。始めるのに役立つヒントをいくつか紹介します。 - さまざまな種類の乳製品代替品を試してください。アーモンドミルク、ココナッツミルク、カシューミルクなど、乳糖を含まずに通常の牛乳と同じクリーミーな質感を料理に与えることができる選択肢がたくさんあります。 - レシピに適したオイルを選択してください。ココナッツオイルとオリーブオイルはベーキングやソテーに適しており、ヘーゼルナッツオイルやクルミオイルなどのナッツオイルは風味豊かな料理に風味を加えます。 - 料理の風味を高めるために、新鮮なハーブやスパイスを使用してください。オレガノ、バジル、タイム、コリアンダー、パセリなどのハーブが香りを加え、クミン、パプリカ、ターメリック、ガーリックパウダー、オニオンパウダーなどのスパイスを適量使用すると、風味にパンチが加わります。

乳製品を含まない調理に関するよくある質問

乳製品を含まない料理は初めてですが、質問がありますか?私たちがお手伝いします!乳製品を含まない料理に関して最もよく寄せられる質問の一部を以下に示します。ビーガンと乳製品を含まない料理の違いは何ですか?ヴィーガニズムでは、乳製品を含むすべての動物性食品を排除します。乳製品フリーとは、料理の準備に乳製品が使用されていないことを意味します。レシピを作るときに牛乳の代わりになるものはありますか?はい!多くのレシピは、アーモンドミルク、ココナッツミルク、オーツミルクなどの代替品を使って作ることができます。乳糖不耐症でもデザートを楽しめますか?絶対に!乳製品を使わずに作ることができる植物ベースのおいしいデザートはたくさんあります。ココナッツクリーム、ナッツバター、植物性ミルクなどの乳製品以外の材料を使って贅沢なおやつを作ることもできます。

乳製品を含まない 動画 の食事のアイデア
ソフトピーナッツバタークッキー

乳製品不使用のデザートが必要ですか? ソフト ピーナッツ バター クッキーは試してみる価値のある素晴らしいレシピです。この料理 1 人前は約2g のタンパク質、 7g の脂質、合計153 カロリーです。このレシピは 24 人分で、1 人前あたり 10 セントです。マーガリン、ブラウン シュガー、卵、その他の材料が手元にあれば作ることができます。このレシピは多くの人が作り、400 人が大満足しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約45 分かかります。これは Allrecipes により提供されています。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 37% で、かなり悪いです。このレシピが気に入ったユーザーは、ベスト ソフト ジンジャー クッキー、ベスト ピーナッツ バター クッキー、チョコチップ ピーナッツ バター バナナ クッキーも気に入っています。

ソーセージと野菜のパスタソース

ソースのレシピはいくらあっても困らないので、ソーセージと野菜のパスタソースを試してみてください。1食分には433カロリー、タンパク質18g 、脂質22gが含まれています。この乳製品不使用のレシピは7人分で、 1食分あたり1.44ドルです。 1人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。スパゲッティソース、マッシュルーム、トマトペースト、その他の材料があれば作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピには約6時間25分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。すべての要素を考慮して、このレシピはスプーンスコア73%を獲得しており、これは良好です。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:ロースト野菜のBBQソース、ブロッコリー、ソーセージ、フレッシュバジルのパスタ、 ナスとソーセージの塊入りフジッリ - 地中海風パスタ。

トマトケーキ

トマトケーキは最初から最後まで大体40分かかります。このレシピは4人分です。体型を気にしていますか? この乳製品不使用のレシピは1食あたり187カロリー、タンパク質2g 、脂質12gです。1食あたり44セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの9%をカバーします。 61 人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。缶詰のトマト、植物油、塩コショウ、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。これはAllrecipesにより提供されています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア50%を獲得しており、これは堅実な数字です。類似のレシピには 、バニラクリームケーキ、簡単でふわふわのホリデーケーキ、 グリルしたナスとエアルームトマトのバジルとトマトクーリ添え、初心者向けキヌアケーキなどがあります。

春のラム肉のシチュー

春のラムシチューは、乳製品不使用の8人分のレシピです。このメインコースは、1人分あたり941カロリー、タンパク質70g 、脂質35gです。1人分あたり5.84ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの62%をカバーします。これはFoodnetworkが提供しています。数人がこのレシピを作り、29人がこれはうまいと言っています。イースターにぴったりです。滑らかなディジョンマスタード、ニンジン、キャノーラン油、その他の材料があれば作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約2時間25分かかります。全体として、このレシピは97%というスーパースプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入ったら、ラムとマッシュルームのシチュー、ラムのタジンシチュー、インスタントポットで作る最高のラムシチューの秘密などのレシピも気に入るかもしれません。

焼きワンタンチキンサラダ

焼きワンタンチキンサラダは、中華料理のメインコースです。1食分には、 812カロリー、 42gのタンパク質、 22gの脂質が含まれています。この乳製品不使用のレシピは6人分で、 1食分あたり3.34ドルかかります。このレシピは、26人のグルメや料理人に好まれています。照り焼きマリネ、ワンタンの皮、オリーブオイル、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。Allrecipesが提供しています。このレシピがあれば、独立記念日はさらに特別なものになります。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間40分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア87%に値すると判断しました。このスコアは素晴らしいです。バッファローチキンウィングワンタンラップ、揚げワンタン、 ワンタン/中華ラビオリのきのこソース和えライスヌードルは、このレシピによく似ています。

ペパーミントスティックパイ

ペパーミント スティック パイは、まさにあなたが探していたデザートかもしれません。このレシピは 8 人分です。1 食あたり 1.18 ドルで、このレシピで 1 日のビタミンとミネラルの必要量の15% をカバーできます。体型を気にしていますか? この乳製品不使用のレシピは、1 食あたり770 カロリー、タンパク質 11 g 、脂質 35 gです。これは Taste of Home が提供しています。クリスマスイベントでヒットすること間違いなしです。数人がこのレシピを作りましたが、33 人が大満足だと言っています。お店に行って、ペパーミント キャンディー、チョコレート ファッジ トッピング、ペパーミント スティック アイスクリーム、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約30 分かかります。すべてを考慮して、このレシピのスプーン評価は 0% に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが (まだ修正可能です)。同様のレシピとして、味噌と魚とライススティックのスープ、カニカマサラダのタルトレット、焼かないペパーミントパイをお試しください。

デーツナッツとブラウンシュガーのバー

デーツ、ナッツ、ブラウンシュガーのバーは、最初から最後まで約45 分かかります。1食あたり 23 セントで、16 人分のオードブルができます。体型を気にしていますか? この乳製品不使用、ラクトオボベジタリアンレシピは、1 食あたり135 カロリー、タンパク質 2g 、脂質 2gです。このレシピは 1 人のグルメと料理人に好まれています。Allrecipes のこのレシピには、ベーキングパウダー、ブラウンシュガー、挽いたシナモン、デーツが必要です。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 0% で、非常に悪いです (ただし、まだ修正可能です)。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:チェリー、デーツ & ナッツマフィン、ブラウンシュガー & スパイスシュガークッキーフロッグ、オレンジゼストメープルデーツバー。

ターキーと野菜のミートローフカップ

乳製品不使用のオードブルが必要ですか?ターキーベジミートローフカップは試してみる価値のあるレシピかもしれません。このレシピは20人分で、1人分あたり56セントです。この料理1人分には、約7gのタンパク質、 1gの脂質、合計67カロリーが含まれています。ズッキーニ、ウスターソース、ディジョンマスタード、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。これはAllrecipesによって提供されています。1874人がこのレシピに感銘を受けました。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピには約50分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア44%に値すると判断しました。このスコアは良好です。このレシピが気に入ったら、これらの類似レシピをご覧ください:ベジミートローフ、ベーコン巻きミートローフ、およびドイツ風ミートローフファルシャーハーゼ。

ピーカンパイ

ピーカンパイは南部のデザートです。このレシピは 8 人分です。1 人分には、約8 g のタンパク質、 44 g の脂質、合計836 カロリーが含まれています。1人分あたり 1.57 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の14% をカバーします。これは Foodnetwork が提供しています。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約3 時間 50 分かかります。このレシピを作った人は少数ですが、1 人の人が「大成功」だと言っています。いつでも楽しめますが、特に感謝祭に最適です。ブラウン シュガー、卵、バニラ エッセンス、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 38% で、かなり悪いです。グルテンと乳製品不使用のピーカンパイ、ハニーグレーズピーカン入りジャネットのセントレジスピーカンパイ、ピーカンパイチーズケーキは、このレシピに非常に似ています。

糖蜜オート麦パン

糖蜜オート麦パンは、乳製品不使用、ラクト・オボ・ベジタリアン、ビーガンパンです。このレシピは48人分で、1人分あたり13セントです。1人分には131カロリー、タンパク質3g 、脂質1gが含まれています。1人がこのレシピを試してよかったと評価しています。Taste of Homeのこのレシピでは、活性イースト、キャノーラ油、砂糖、塩が必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間5分かかります。スプーンスコアは38%で、それほど素晴らしい料理ではありません。このレシピが気に入ったら、糖蜜全粒粉パン、ジンジャー糖蜜ラウンド、糖蜜クリングルクッキーなどの類似レシピもご覧ください。

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