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乳製品不使用のレシピビデオガイド

味に妥協することなく料理のレパートリーを増やす方法をお探しですか?乳製品を含まない料理を日課の一部にしたいと考えているなら、ここは最適な場所です。乳製品不使用のレシピビデオガイドでは、健康的でおいしい、乳糖を含まない幅広いレシピを提供しています。クリーミーなラザニアやチーズたっぷりのピザから、贅沢なデザートや風味豊かなスープまで、牛乳なしでもあなたの欲求を満たすものが見つかります。

私たちのビデオはわかりやすく、お気に入りの料理の作り方を段階的に説明しています。

キッチンの初心者であっても、経験豊富な料理人であっても、私たちのビデオはあなたの料理スキルを次のレベルに引き上げます。乳製品不使用のレシピビデオガイドを利用して、お気に入りのレシピをすぐに入手できる便利さをお楽しみください。

動画を見ながら乳製品を含まないレシピは何ですか?

私たちのビデオライブラリは成長し続けており、常に拡大しています。朝食から夕食まで動画でご紹介していますので、シーンに合わせたお料理作りが可能です。メインのおかずだけでなく、副菜やおつまみのレシピも紹介しています!乳製品を含まないおいしいレシピのライブラリを使えば、アイデアが尽きることはありません。さらに、いつでもどこでもビデオガイドを視聴できる便利さを体験していただけます。食事から乳製品を排除しようとすると、新しいレシピを見つけるのが難しい場合があることを私たちは理解しています。そのため、私たちは乳製品不使用のレシピビデオガイドを、おいしくて乳糖を含まない食事を探している人にとってアクセスしやすく使いやすいものにするよう努めています。それでは、今すぐ私たちの広大なビデオライブラリを探索してください!

乳製品を含まない食材を使って料理するのは難しいかもしれませんが、ビデオガイドを使えば、コツを学び、すぐに専門家になれるでしょう。始めるのに役立つヒントをいくつか紹介します。 - さまざまな種類の乳製品代替品を試してください。アーモンドミルク、ココナッツミルク、カシューミルクなど、乳糖を含まずに通常の牛乳と同じクリーミーな質感を料理に与えることができる選択肢がたくさんあります。 - レシピに適したオイルを選択してください。ココナッツオイルとオリーブオイルはベーキングやソテーに適しており、ヘーゼルナッツオイルやクルミオイルなどのナッツオイルは風味豊かな料理に風味を加えます。 - 料理の風味を高めるために、新鮮なハーブやスパイスを使用してください。オレガノ、バジル、タイム、コリアンダー、パセリなどのハーブが香りを加え、クミン、パプリカ、ターメリック、ガーリックパウダー、オニオンパウダーなどのスパイスを適量使用すると、風味にパンチが加わります。

乳製品を含まない調理に関するよくある質問

乳製品を含まない料理は初めてですが、質問がありますか?私たちがお手伝いします!乳製品を含まない料理に関して最もよく寄せられる質問の一部を以下に示します。ビーガンと乳製品を含まない料理の違いは何ですか?ヴィーガニズムでは、乳製品を含むすべての動物性食品を排除します。乳製品フリーとは、料理の準備に乳製品が使用されていないことを意味します。レシピを作るときに牛乳の代わりになるものはありますか?はい!多くのレシピは、アーモンドミルク、ココナッツミルク、オーツミルクなどの代替品を使って作ることができます。乳糖不耐症でもデザートを楽しめますか?絶対に!乳製品を使わずに作ることができる植物ベースのおいしいデザートはたくさんあります。ココナッツクリーム、ナッツバター、植物性ミルクなどの乳製品以外の材料を使って贅沢なおやつを作ることもできます。

乳製品を含まない 動画 の食事のアイデア
グルテンフリースパイスケーキ

グルテンフリー スパイス ケーキは、グルテンフリー、乳製品フリー、ラクト オボ ベジタリアンデザートです。このレシピは 9 人分で、1 人分あたり254 カロリー、タンパク質 6g 、脂質 10gです。1 人分あたり80 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の10% をカバーします。10 人がこのレシピをおいしく満足できると評価しました。挽いたナツメグ、オレンジの皮、卵、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約55 分かかります。Taste of Home が提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 43% に値すると判断しました。このスコアは堅実です。同様のレシピとして、グルテンフリーで乳製品不使用のパンプキン スパイス カップケーキ、 ピーナッツ バター フロスティングのバナナ チョコレート チップ ケーキ (グルテンフリー、乳製品不使用、大豆不使用) 、 グルテンフリーで乳製品不使用の砂糖不使用の中華チキン サラダをお試しください。

アーモンドスノーボール

アーモンド スノーボールは、乳製品不使用で乳卵不使用のベジタリアンオードブルです。1人前 11 セントで、1 日のビタミンとミネラルの必要量の1% を摂取できます。このレシピは 18 人前で、1 人前あたり35 カロリー、タンパク質 1g 、脂質 1gです。小麦粉、オンス、砂糖、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。このレシピに 8 人が感銘を受けました。Foodnetwork 提供。準備から盛り付けまで、このレシピには約22 分かかります。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0%を獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、チェリー アーモンド タルト、アーモンド コーヒー ケーキ、アーモンドとココナッツ クリーム フルーツ ケーキも気に入っています。

サツマイモパン

乳製品不使用で乳卵不使用のベジタリアン パンが必要ですか? スイート ポテト ブレッドは試してみる価値のある素晴らしいレシピです。1 食分には153 カロリー、タンパク質 2 g 、脂肪 3 gが含まれています。1食分 22 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の4% をカバーします。このレシピは 32 人分です。1 人がこのレシピを試して気に入っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 15 分かかります。Taste of Home のこのレシピには、ピーカンナッツ、ベーキング ソーダ、卵、小麦粉が必要です。すべてを考慮して、このレシピには31% のスプーンスコアがふさわしいと判断しました。このスコアはあまり高くありません。このレシピを気に入ったユーザーは、アーモンドとドライ チェリー入りチョコレート ズッキーニとスイート ポテト ブレッド、 How Sweet It Is スイート ポテト ラザニア、 Braided Sweet Breadも気に入っています。

中国のクリスマスクッキー

チャイニーズクリスマスクッキーは、まさにあなたが探していた乳製品不使用のレシピかもしれません。この料理1食分には、約4gのタンパク質、 6gの脂肪、合計114カロリーが含まれています。このレシピは24人分です。1食分29セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の3%をカバーします。準備から盛り付けまで、このレシピは約2時間15分かかります。これは中華料理ファンのための安価なレシピです。72人がこのレシピを試してよかったと答えています。数人はこのデザートを本当に気に入りました。クリスマスにぴったりです。お店に行って、焼きそば麺、ドライローストピーナッツ、ピーナッツバターチップ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはAllrecipesによって提供されています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア0%に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いです(ただし、まだ修正可能です)。このレシピがお好きなら、 Cringle Christmas Crack (史上最高のクリスマスクラック!) 、 Divine Christmas Candy Cane Cookies 、 Gingerbread Christmas Tree Cookiesなどのレシピも気に入るかもしれません。

カプスニアック:ポーランドのザワークラウトのスープ

Kapusniak: ポーランド風ザワークラウトスープは、オードブルコレクションを充実させるのに良いレシピかもしれません。この乳製品不使用のレシピは6人分で、1人分あたり98セントです。1人分には、 94カロリー、 4gのタンパク質、 1gの脂質が含まれています。Allrecipesのこのレシピには、ザワークラウト、小麦粉、塩豚、豚肉が必要です。1人がこのレシピを作り、また作りたいと言っています。冬のイベントで大ヒットすること間違いなしです。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは0%で、改善の余地があります。ポーランド風ルゲラハ、チョコレートザワークラウトケーキ、ザワークラウト入りノックヴルストはこのレシピによく似ています。

チョコレートブラウニークッキー

アメリカ料理が食べたくなったら、外食したりテイクアウトを頼んだりするのはやめましょう。チョコレート ブラウニー クッキーを自宅で作ってみましょう。この乳製品不使用、ラクト オボ ベジタリアン レシピは 6 人分で、1人分 24 セントです。この料理 1 人分には、およそ3 g のタンパク質、 8 g の脂質、合計210 カロリーが含まれています。このレシピは 1 人のグルメや料理人に好まれています。お店に行って、卵、塩、粉砂糖、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピにはおよそ30 分かかります。デザートとしても最適です。提供元は Taste of Home です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 0% に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが (まだ修正可能です)。類似のレシピには、ホワイト チョコレート キャンディ コーン M&M ブラウニー クッキー、ブラウニー チョコレート チップ チーズケーキ、オレンジ入りチョコレート ブラウニーがあります。

フルーツカクテルケーキI

フルーツカクテルケーキ I は、乳製品不使用、ラクトオボベジタリアンレシピで、8人分です。このデザートは、1人分あたり298カロリー、タンパク質3g 、脂肪1gです。1人分あたり40セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の4%をカバーします。Allrecipesのこのレシピには、1人のファンがいます。ベーキングパウダー、小麦粉、フルーツカクテル、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間30分かかります。スプーンスコアは27%で、この料理はそれほど素晴らしいものではありません。 フルーツファルーダ - ミックスフルーツの作り方 - ファルーダの種類、フルーツ入りコーヒーケーキ、アーモンドとココナッツクリームのフルーツケーキは、このレシピによく似ています。

中国のクリスマスクッキー

チャイニーズ・クリスマス・クッキーは乳製品不使用のデザートです。このレシピは 24 人分で、1 人分 29 セントです。この料理 1 人分には、およそ4g のタンパク質、 6g の脂質、合計114 カロリーが含まれています。このレシピは 69 人のグルメや料理人に好まれています。お店に行って、焼きそば麺、ドライローストピーナッツ、セミスイートチョコレートチップ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。Allrecipes が提供しています。このレシピは典型的な中華料理です。このレシピがあれば、クリスマスはさらに特別なものになります。準備から盛り付けまで、このレシピには約2 時間 15 分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 0% に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが (まだ修正可能です)。同様のレシピには、Cringle Christmas Crack (The Best Christmas Crack Ever!) 、 Divine Christmas Candy Cane Cookies 、 Gingerbread Christmas Tree Cookiesがあります。

ターキービーンバーガー

ターキービーンズバーガーは、乳製品不使用の4人分のレシピです。1人分2.31ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の24%をカバーします。このメインコースは、1人分あたり302カロリー、 28gのタンパク質、 7gの脂肪を含みます。18人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。Taste of Homeのこのレシピでは、黒豆、ピーマン、コショウ、七面鳥のひき肉が必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。このレシピは典型的なアメリカ料理です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア85%に値すると判断しました。このスコアは素晴らしいです。このレシピを気に入ったユーザーは、チポトレヨーグルトソースのアップルチェダーターキーバーガー、チャブリ詰めターキーバーガー、 ローストハラペーニョとBBQソースのグリルターキーバーガーも気に入っています。

ゴールデンオートミールパン

ゴールデン オートミール ブレッドは、乳製品不使用でラクト オボ ベジタリアンのレシピで、10 人分です。1人分 35 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の7% をカバーします。1 人分には、 183 カロリー、 4g のタンパク質、 4g の脂肪が含まれています。Taste of Home のこのレシピには 1 人のファンがいます。すぐに調理できるオートミール、バニラ エキス、卵、その他の材料が手元にあれば、このレシピを作ることができます。朝食に最適です。準備から盛り付けまで、このレシピの所要時間は約1 時間 5 分です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 41% に値すると判断しました。このスコアは堅実です。同様のレシピとして、ゴールデンポテトとキャラメルオニオンのフラットブレッドピザ、 コリアンダー、ニンニク、天日干しトマト、ヤギのチーズ入りゴールデンひよこ豆、 クリスピーエシャロットとクレームフレッシュ入りゴールデンクリームオブマッシュルームスープをお試しください。

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