乳製品不使用のレシピビデオ - 見て学んでください

乳製品不使用のレシピビデオガイド

味に妥協することなく料理のレパートリーを増やす方法をお探しですか?乳製品を含まない料理を日課の一部にしたいと考えているなら、ここは最適な場所です。乳製品不使用のレシピビデオガイドでは、健康的でおいしい、乳糖を含まない幅広いレシピを提供しています。クリーミーなラザニアやチーズたっぷりのピザから、贅沢なデザートや風味豊かなスープまで、牛乳なしでもあなたの欲求を満たすものが見つかります。

私たちのビデオはわかりやすく、お気に入りの料理の作り方を段階的に説明しています。

キッチンの初心者であっても、経験豊富な料理人であっても、私たちのビデオはあなたの料理スキルを次のレベルに引き上げます。乳製品不使用のレシピビデオガイドを利用して、お気に入りのレシピをすぐに入手できる便利さをお楽しみください。

動画を見ながら乳製品を含まないレシピは何ですか?

私たちのビデオライブラリは成長し続けており、常に拡大しています。朝食から夕食まで動画でご紹介していますので、シーンに合わせたお料理作りが可能です。メインのおかずだけでなく、副菜やおつまみのレシピも紹介しています！乳製品を含まないおいしいレシピのライブラリを使えば、アイデアが尽きることはありません。さらに、いつでもどこでもビデオガイドを視聴できる便利さを体験していただけます。食事から乳製品を排除しようとすると、新しいレシピを見つけるのが難しい場合があることを私たちは理解しています。そのため、私たちは乳製品不使用のレシピビデオガイドを、おいしくて乳糖を含まない食事を探している人にとってアクセスしやすく使いやすいものにするよう努めています。それでは、今すぐ私たちの広大なビデオライブラリを探索してください!

乳製品を含まない食材を使って料理するのは難しいかもしれませんが、ビデオガイドを使えば、コツを学び、すぐに専門家になれるでしょう。始めるのに役立つヒントをいくつか紹介します。 - さまざまな種類の乳製品代替品を試してください。アーモンドミルク、ココナッツミルク、カシューミルクなど、乳糖を含まずに通常の牛乳と同じクリーミーな質感を料理に与えることができる選択肢がたくさんあります。 - レシピに適したオイルを選択してください。ココナッツオイルとオリーブオイルはベーキングやソテーに適しており、ヘーゼルナッツオイルやクルミオイルなどのナッツオイルは風味豊かな料理に風味を加えます。 - 料理の風味を高めるために、新鮮なハーブやスパイスを使用してください。オレガノ、バジル、タイム、コリアンダー、パセリなどのハーブが香りを加え、クミン、パプリカ、ターメリック、ガーリックパウダー、オニオンパウダーなどのスパイスを適量使用すると、風味にパンチが加わります。

乳製品を含まない調理に関するよくある質問

乳製品を含まない料理は初めてですが、質問がありますか?私たちがお手伝いします！乳製品を含まない料理に関して最もよく寄せられる質問の一部を以下に示します。ビーガンと乳製品を含まない料理の違いは何ですか?ヴィーガニズムでは、乳製品を含むすべての動物性食品を排除します。乳製品フリーとは、料理の準備に乳製品が使用されていないことを意味します。レシピを作るときに牛乳の代わりになるものはありますか？はい！多くのレシピは、アーモンドミルク、ココナッツミルク、オーツミルクなどの代替品を使って作ることができます。乳糖不耐症でもデザートを楽しめますか?絶対に！乳製品を使わずに作ることができる植物ベースのおいしいデザートはたくさんあります。ココナッツクリーム、ナッツバター、植物性ミルクなどの乳製品以外の材料を使って贅沢なおやつを作ることもできます。

乳製品を含まない動画の食事のアイデア

ケッパーマヨネーズ添えサーモンパテ

キッチンで約30 分ほど過ごせるなら、ケッパーマヨネーズ添えサーモンパテは、乳製品不使用でペスカタリアンの素晴らしいレシピです。1 食分には、 848 カロリー、 44 g のタンパク質、 58 g の脂質が含まれています。このレシピは 2 人分で、1 食分あたり 4.64 ドルかかります。お店に行って、ケッパー、マヨネーズ、ディジョンマスタード、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。1 人がこのレシピを試して気に入っています。Taste of Home が提供しています。メインコースとしてもよく合います。全体として、このレシピは78% という良いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピとして、レモン風味のハラペーニョマヨネーズ添えサーモンとエビのコロッケ、スパイシーサーモンパテ、レモンケッパーソース添えマヒマヒをお試しください。

カラフルな牛肉炒め

カラフルな牛肉の炒め物は、始めから終わりまで約50 分かかります。体型を気にしていますか? この乳製品不使用のレシピは、1 食あたり308 カロリー、 21 g のタンパク質、 7 g の脂質を含んでいます。このレシピは 4 人分です。1 食あたり 1.98 ドルで、このレシピで 1 日のビタミンとミネラルの必要量の19% を摂取できます。これは Taste of Home が提供しています。1 人がこのレシピを試して気に入っています。手頃な価格のメインコースとして最適です。玉ねぎ、粉末生姜、にんじん、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 71% に値すると判断しました。これはかなり良いスコアです。似たようなレシピとして、カラフルでカリカリのザクロとほうれん草のサイドサラダ、カラフルな赤キヌアのタブーリ風サラダ、カラフルなワイルドライスサラダをお試しください。

ドイツのザウアーブラーテン

キッチンで20分ほど時間があるなら、ドイツのザウアーブラーテンは試してみる価値のある素晴らしい乳製品不使用レシピかもしれません。1食分には263カロリー、 29gのタンパク質、 9gの脂質が含まれています。1食分あたり1.63ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の17%をカバーします。このレシピは14人分です。お店に行って、月桂樹の葉、ピクルス用スパイス、水、その他いくつかのものを購入して、今日作ってみましょう。 1人がこのレシピを作り、また作るつもりです。これはヨーロッパ料理のファンのための手頃なレシピです。このメインコースを本当に気に入ったのはほんの数人だけです。これはTaste of Homeが提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア56%を獲得しており、これは堅実な数字です。同様のレシピには、ドイツ風ヌテラバナナパンケーキ、フリカデレンドイツミートパティ、ドイツチョコレートケーキのフロスティングなどがあります。

ノースウッズビーフシチュー

ノースウッズビーフシチューは、11人分の乳製品不使用のレシピです。このメインコースは、1人分あたり395カロリー、 38gのタンパク質、 9gの脂肪を含んでいます。1人分あたり1.92ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の28%をカバーします。準備から盛り付けまで、このレシピは約8時間30分かかります。冬に最適です。このレシピは、1人のグルメと料理人に好まれています。Taste of Homeが提供しています。お店に行って、にんじん、ビーフシチューの肉、すぐに調理できるタピオカ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア70%に値すると判断しました。このスコアは良好です。同様のレシピには、ビーフ&ギネスシチュー、ビーフグリーンチリシチュー、クラシックビーフシチューがあります。

サイダーマッシュルームブリスケット

キッチンで約6 時間 10 分ほど過ごせるなら、サイダーマッシュルームブリスケットは試してみる価値のある素晴らしい乳製品不使用レシピです。この料理 1 人前に含まれるタンパク質は約 48 g 、脂質は 18 g 、カロリーは合計 407です。1人前 3.2 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の24% をカバーします。このレシピは 12 人分です。ハヌカにも最適です。Taste of Home 提供。このレシピは典型的なユダヤ料理です。1 人がこのレシピに感銘を受けました。メインコースとしても使えます。オニオンマッシュルームスープミックス、ビーフブリスケット、ジンジャースナップクッキー、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。全体として、このレシピは75% という確かなスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、 BBQ ビーフブリスケット、ディンダングッドソースのビール煮込みブリスケット、赤ワイン煮込みビーフブリスケットも気に入っています。

ブルグルバーベキュー

ブルグルバーベキューは、乳製品不使用、ラクト・オボ・ベジタリアン、ビーガンのサイドディッシュです。1食分71セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の8%をカバーします。この料理1食分には、約6gのタンパク質、 2gの脂質、合計238カロリーが含まれています。このレシピは12人分です。バーベキュー料理のファンにとっては非常に手頃なレシピです。このレシピを作った人は多くありませんが、1人はこれがぴったりだと言います。これはTaste of Homeが提供しています。父の日のイベントでヒットすることでしょう。ブラウンシュガー、ブラウンシュガー、塩、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピは約1時間15分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア48%に値すると判断しました。これはかなり良いスコアです。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください: グリーンレンズ豆のブルグルピラフ、キャラメル玉ねぎ添え - メルシメクリブルグルピラビ、ブルグル小麦サラダ、ほうれん草、スルタナン、ブルグル小麦のボレック。

夏の恵みラタトゥイユ

サマーバウンティラタトゥイユは、まさにあなたが探していたオードブルかもしれません。体型を気にしていますか? この乳製品不使用、ラクトオボベジタリアン、ビーガンレシピは、1 食あたり201 カロリー、タンパク質 7g 、脂質 5gです。このレシピは 13 人分で、1 食あたり 1.17 ドルです。バジル、ニンニク、オリーブオイル、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。独立記念日のイベントで大ヒットすること間違いなしです。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 20 分かかります。このレシピを試してよかったと答えた人は 1 人です。この地中海料理を本当に気に入った人はほんのわずかでした。このレシピは Taste of Home が提供しています。全体として、このレシピは73% という良いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、ベイクド・ラタトゥイユ、クリーミー・ラタトゥイユ・ペンネ、グリル・ラタトゥイユなどがあります。

命のパン

ブレッドオブライフは、まさにあなたが探していた乳製品不使用で乳卵不使用のベジタリアンレシピかもしれません。このパンは、1 食あたり207 カロリー、 8g のタンパク質、 2g の脂肪を含んでいます。このレシピは 16 人分で、1 食あたり 1.58 ドルかかります。3 人がこのレシピを風味豊かで満足できると評価しました。準備から盛り付けまで、このレシピには約2 時間 10 分かかります。Allrecipes のこのレシピには、水、アニスシード、ベーキングパウダー、卵白が必要です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 89% に値すると判断しました。このスコアは素晴らしいです。6 Mine Worrying Parfait You Need in Your Life Right Now 、クランベリーパンプキンブレッド、ティラミスブレッドプディングは、このレシピに非常に似ています。

ピリッとしたイタリアンスープ

ピリッとしたイタリアンスープは、始めから終わりまで約7 時間 15 分かかります。この乳製品不使用のレシピは 10 人分で、1人分あたり 2.33 ドルかかります。1 人分には535 カロリー、 44 g のタンパク質、 25 g の脂質が含まれています。このレシピがあれば、冬がさらに特別になります。このレシピを作った人は多くありませんが、1 人はこれがぴったりだと言います。お店に行って、エルボーマカロニ、ハラペーニョ、ニンジン、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。地中海のメインコースとしてよく合います。これは Taste of Home が提供しています。全体として、このレシピは69% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、自家製スイカサルサ添えのピリッとしたライムマリネチキン、ピリッとしたほうれん草サラダ、ピリッとしたグリーンピースとハラペーニョペストパスタがあります。

ローストビーフグレービーソース

メインコースのレシピはいくらあっても困りません。ローストビーフグレービーソースをお試しください。この料理 1 人前は約25 g のタンパク質、 4 g の脂質、合計161 カロリーです。この乳製品不使用のレシピは 16 人前で、 1 人前 92 セントです。お店に行って、水、ブラウングレービーミックス、ジャガイモ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピがおいしくて満足できると感じた人は 1 人です。準備から盛り付けまで、このレシピには約6 時間 5 分かかります。Taste of Home 提供。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア 76% を獲得しており、これはかなり良い数字です。同様のレシピについては、ビーフステーキ野菜グレービーソース添え、ジンジャーローストビーフ、細切りローストビーフ詰めスイートポテト (Whole 30 および PALEO) をお試しください。