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乳製品不使用のレシピビデオガイド

味に妥協することなく料理のレパートリーを増やす方法をお探しですか?乳製品を含まない料理を日課の一部にしたいと考えているなら、ここは最適な場所です。乳製品不使用のレシピビデオガイドでは、健康的でおいしい、乳糖を含まない幅広いレシピを提供しています。クリーミーなラザニアやチーズたっぷりのピザから、贅沢なデザートや風味豊かなスープまで、牛乳なしでもあなたの欲求を満たすものが見つかります。

私たちのビデオはわかりやすく、お気に入りの料理の作り方を段階的に説明しています。

キッチンの初心者であっても、経験豊富な料理人であっても、私たちのビデオはあなたの料理スキルを次のレベルに引き上げます。乳製品不使用のレシピビデオガイドを利用して、お気に入りのレシピをすぐに入手できる便利さをお楽しみください。

動画を見ながら乳製品を含まないレシピは何ですか?

私たちのビデオライブラリは成長し続けており、常に拡大しています。朝食から夕食まで動画でご紹介していますので、シーンに合わせたお料理作りが可能です。メインのおかずだけでなく、副菜やおつまみのレシピも紹介しています!乳製品を含まないおいしいレシピのライブラリを使えば、アイデアが尽きることはありません。さらに、いつでもどこでもビデオガイドを視聴できる便利さを体験していただけます。食事から乳製品を排除しようとすると、新しいレシピを見つけるのが難しい場合があることを私たちは理解しています。そのため、私たちは乳製品不使用のレシピビデオガイドを、おいしくて乳糖を含まない食事を探している人にとってアクセスしやすく使いやすいものにするよう努めています。それでは、今すぐ私たちの広大なビデオライブラリを探索してください!

乳製品を含まない食材を使って料理するのは難しいかもしれませんが、ビデオガイドを使えば、コツを学び、すぐに専門家になれるでしょう。始めるのに役立つヒントをいくつか紹介します。 - さまざまな種類の乳製品代替品を試してください。アーモンドミルク、ココナッツミルク、カシューミルクなど、乳糖を含まずに通常の牛乳と同じクリーミーな質感を料理に与えることができる選択肢がたくさんあります。 - レシピに適したオイルを選択してください。ココナッツオイルとオリーブオイルはベーキングやソテーに適しており、ヘーゼルナッツオイルやクルミオイルなどのナッツオイルは風味豊かな料理に風味を加えます。 - 料理の風味を高めるために、新鮮なハーブやスパイスを使用してください。オレガノ、バジル、タイム、コリアンダー、パセリなどのハーブが香りを加え、クミン、パプリカ、ターメリック、ガーリックパウダー、オニオンパウダーなどのスパイスを適量使用すると、風味にパンチが加わります。

乳製品を含まない調理に関するよくある質問

乳製品を含まない料理は初めてですが、質問がありますか?私たちがお手伝いします!乳製品を含まない料理に関して最もよく寄せられる質問の一部を以下に示します。ビーガンと乳製品を含まない料理の違いは何ですか?ヴィーガニズムでは、乳製品を含むすべての動物性食品を排除します。乳製品フリーとは、料理の準備に乳製品が使用されていないことを意味します。レシピを作るときに牛乳の代わりになるものはありますか?はい!多くのレシピは、アーモンドミルク、ココナッツミルク、オーツミルクなどの代替品を使って作ることができます。乳糖不耐症でもデザートを楽しめますか?絶対に!乳製品を使わずに作ることができる植物ベースのおいしいデザートはたくさんあります。ココナッツクリーム、ナッツバター、植物性ミルクなどの乳製品以外の材料を使って贅沢なおやつを作ることもできます。

乳製品を含まない 動画 の食事のアイデア
ビール缶チキンの焼き物

ビール缶チキンのベイクドは、最初から最後まで約1時間40分かかります。この乳製品不使用のレシピは4人分で、 1人分あたり2.45ドルです。1人分には447カロリー、 34gのタンパク質、 25gの脂質が含まれています。お店に行って、オニオンパウダー、味付け塩、挽きこしょう、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。 589人がこのレシピに感銘を受けました。いつでも楽しめますが、特に父の日には最適です。メインコースとしても使えます。これはAllrecipesが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア69%に値すると判断しました。このスコアは堅実です。類似のレシピには、ビール缶チキンのバーベキュー、 ビール缶チキン、ローストガーリックのカントリースタイル野菜、ビールで焼いたポークチョップなどがあります。

バビーズのターキーミートローフ(赤ピーマンソース添え)

バビーズのターキーミートローフ レッドペッパーソース添えは、まさにあなたが探していたメインコースかもしれません。体型を気にしていますか?この乳製品不使用のレシピは、1食あたり270カロリー、タンパク質41g 、脂質5gです。1食あたり2.95ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの25%をカバーします。このレシピは6人分です。Foodnetworkのこのレシピには1人のファンがいます。準備から盛り付けまで、このレシピは約2時間かかります。トマトペースト、塩、トマトペースト、そしていくつかの他の材料を混ぜ合わせるだけで、このレシピはこんなに美味しくなります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア65%を獲得し、かなり良い評価です。このレシピを気に入ったユーザーは、ブラックベリーBBQソースとバッファロースイートポテト/パンプキンハッシュを添えた鹿肉のミートローフ、 ローストした赤ピーマンのサラダを添えたバジルのタリアテッレ、チキン、赤ピーマン、白インゲン豆のチリも気に入っています。

冷やしご飯サラダ

冷やしご飯サラダは、まさにあなたが探していた乳製品不使用、乳卵不使用のベジタリアンレシピかもしれません。1食あたり96セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの4%をカバーします。1食分には309カロリー、タンパク質2g 、脂質13gが含まれています。このレシピは8人分です。オードブルとしても最適です。ピミエントを詰めたオリーブ、カレー粉、マリネしたアーティチョークの芯、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1人が大成功だと言っています。これはTaste of Homeが提供しています。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約30分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは26%で、それほど素晴らしいものではありません。 エビとホタテのサルサ入りアボカドとキュウリの冷製スープ、 新鮮なヤギのチーズ入りキュウリとアボカドの冷製スープ、オレンジの皮入りフェンネルの冷製スープは、このレシピによく似ています。

パスタと豆: Pasta e Fasoi

パスタと豆: パスタ・エ・ファソイは、最初から最後まで約2 時間かかります。体型を気にしていますか? この乳製品不使用のレシピは、1 食あたり388 カロリー、 11g のタンパク質、 15g の脂質を含んでいます。このレシピは 4 人分で、1 食あたり 1.34 ドルかかります。このレシピは 1 人のグルメと料理人に好まれています。オードブルとしても使えます。セロリ、生ハムの骨、玉ねぎ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。これは Foodnetwork が提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 46% に値すると判断しました。このスコアは良好です。類似のレシピには、パスタ・エ・ファジョーリ (パスタと豆) 、インゲン豆、チェダーチーズ、ナッツのスパイシーサラダ、 バーベキュー ベイビーバック ポーク リブとブッシュのグリル豆 などがあります。

ズッキーニブレッドの変身

変身ズッキーニブレッドは、乳製品不使用、乳卵不使用のベジタリアンレシピで、24食分あります。この朝食は1食あたり168カロリー、タンパク質3g 、脂質6gです。1食あたり25セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの4%をカバーします。 Taste of Homeのこのレシピには1人のファンがいます。小麦粉、ベーキングソーダ、塩、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間5分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア26%に値すると判断しました。このスコアはあまり素晴らしいものではありません。このレシピが気に入ったユーザーは、アーモンドとドライチェリー入りチョコレートズッキーニとサツマイモのブレッド、ダブルチョコレートズッキーニブレッド、 アーティザンブレッド添えズッキーニチーズスプレッドも気に入っています。

スパゲッティフルーツサラダ

乳製品不使用のレシピをもっとコレクションに加えたいなら、スパゲッティフルーツサラダは試してみる価値のあるレシピかもしれません。このレシピは 14 人分です。このオードブルは 1 食あたり207 カロリー、タンパク質 4 g 、脂質 4 g を含みます。1食あたり 67 セントで、このレシピはビタミンとミネラルの 1 日の必要量の5% をカバーします。 1 人がこのレシピに感銘を受けました。 Taste of Home のこのレシピでは、酸っぱいリンゴ、卵、レモン汁、塩が必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約20 分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア 32% を獲得しており、これはかなり悪いです。類似のレシピには、フルーツファルーダ - ミックスフルーツの作り方 - ファルーダの種類、チキンメダリオンとフルーツサラダ、およびChobani ハーベストフルーツサラダがあります。

ビーガンズッキーニブレッド

ビーガンズッキーニブレッドは、8人分の朝食です。この料理1人分には、約6gのタンパク質、 4gの脂質、合計602カロリーが含まれています。1人分あたり69セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの11%をカバーします。砂糖、ベーキングパウダー、重曹、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。これはAllrecipesによって提供されています。 66人がこのレシピを作り、また作るつもりです。乳製品不使用、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間40分かかります。すべてを考慮して、このレシピのスプーンスコアは0%に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。同様のレシピには、バターナッツ スクワッシュとズッキーニのラザニア - グルテンフリー、ビーガン、ビーガン ズッキーニ詰めボート、 アーモンドとドライチェリー入りチョコレート ズッキーニとサツマイモのパンなどがあります。

ゴールデンピーカンパイ

キッチンで約3 時間 15 分ほど過ごせるなら、ゴールデン ピーカン パイは試してみる価値のある素晴らしい乳製品不使用レシピかもしれません。この料理 1 食分には、約5 g のタンパク質、 23 g の脂質、合計498 カロリーが含まれています。このレシピは 8 人分で、1 食分あたり 1.37 ドルです。感謝祭の手頃なデザートとしてぴったりです。ブラウン シュガー、バニラ、卵、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。数人がこのレシピを作りましたが、18 人が大満足しています。これは Allrecipes により提供されています。このレシピは典型的な南部料理です。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 38% で、それほど素晴らしいものではありません。同様のレシピとして、「ゴールデンひよこ豆とコリアンダー、ニンニク、ドライトマト、ヤギのチーズ」 、 「ゴールデンクリームオブマッシュルームスープとクリスピーエシャロットとクレームフレッシュ」 、 「ゴールデンオレオピーナッツバターブロンディー」をお試しください。

ビーガンズッキーニブレッド

ヴィーガンズッキーニブレッドは、まさにあなたが探していた朝食かもしれません。このレシピは8人分で、1食あたり69セントです。1食あたり602カロリー、タンパク質6g 、脂質4gです。121人がこのレシピを美味しく満足できると評価しました。お店に行って、レモン汁、小麦粉、植物油、その他材料をいくつか買って、今日作ってみましょう。乳製品不使用、ラクトオボベジタリアン、ヴィーガンの食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約1時間40分かかります。Allrecipes提供。総合的に判断して、このレシピのスプーンスコアは0%に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。同様のレシピには、バターナッツ スクワッシュとズッキーニのラザニア - グルテンフリー、ビーガン、ビーガン ズッキーニ詰めボート、 アーモンドとドライチェリー入りチョコレート ズッキーニとサツマイモのパンなどがあります。

ポークリブローメン

キッチンで約6時間55分ほど過ごせるなら、ポークリブ・ロメインは試してみる価値のある素晴らしい乳製品不使用レシピかもしれません。このレシピは6人分です。このメインコースは1食あたり842カロリー、タンパク質26g 、脂質20gです。1食あたり1.77ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの28%をカバーします。このレシピを作った人は多くありませんが、1人はこれがちょうどいいと言うでしょう。Taste of Homeのこのレシピでは、ブロッコリーの小房、蜂蜜、リンゴ酢、ネギが必要です。スプーンスコアは0%で、この料理は改善の余地があります。このレシピが気に入ったユーザーは、ビーフ・ロメイン・ヌードル、チキン・ロメイン、ココナッツ・チャウ・メイン・バタースコッチ・クッキーも気に入っています。

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