ピザ

素晴らしいランチやディナーに最適な乳製品不使用のピザ

ランチでもディナーでも、ピザは常に素晴らしい選択肢です。しかし、乳製品を含まないオプションをお探しなら、見逃す必要はありません。適切な材料といくつかの簡単なテクニックを使えば、素晴らしいランチやディナーにぴったりの、乳製品を含まないおいしいピザを作ることができます。ビーガン、乳糖不耐症、またはより健康的な代替品を探している場合でも、乳製品を含まないピザがたくさんあります。

ビーガンのペストやロースト野菜から伝統的なマルゲリータまで、あらゆる好みに合うレシピが見つかります。オーブンに火を入れて、おいしいランチやディナーにぴったりの乳製品を含まないピザを作り始めましょう。

自宅で簡単に作れる乳製品不使用のピザは何ですか?

乳製品を含まないピザを作るのは複雑である必要はありません。まず、温水、イースト、砂糖、塩、オリーブオイルを混ぜたものを使って生地を準備します。その後、生地を発酵させるために約10分間放置します。準備ができたら、打ち粉をした台の上で生地を伸ばし、油を塗った天板またはピザストーンの上に置きます。ピザに乳製品を含まないようにするには、ダイヤチーズやニュートリショナルイーストなどのビーガンチーズ代替品を使用してください。通常は乳製品を含まないので、トマトソースの代わりにペストソースを使ってみることもできます。最後に、ローストしたピーマン、マッシュルーム、玉ねぎ、オリーブなどの野菜をピザにトッピングすると、風味と歯ごたえが加わります。

乳製品不使用のおすすめピザトッピング

乳製品を含まないピザを作る最も良い点は、風味を犠牲にする必要がないことです。乳製品を含まないおいしいピザを作るために使用できる素晴らしいトッピングがたくさんあります。ビーガンオプションの場合は、ピザに新鮮なペスト、ロースト野菜、オリーブ、サンドライトマトをトッピングしてください。クラシックなマルゲリータピザをお探しの場合は、トマトソース、フレッシュバジル、ビーガンパルメザンチーズをトッピングしてください。スパイシーな食べ物がお好きなら、黒豆、ハラペーニョ、ビーガン チーズ ソースを添えたメキシコ風ピザをお試しください。グリルチキンや豆腐を加えてピザにタンパク質を加えることもできます。適切な材料といくつかの簡単なテクニックを使えば、素晴らしいランチやディナーにぴったりの乳製品を含まない素晴らしいピザを作ることができます。

乳製品を含まないピザの人気レシピ

乳製品を含まないおいしいピザを作るには、ビーガンペストとロースト野菜のピザを作ってみてください。このレシピを作るには、まずオーブンを375°Fに予熱します。生地の上にビーガンペストを薄く塗り、その上にズッキーニ、ピーマン、グレープトマト、マッシュルームのスライスを乗せます。ニュートリショナルイーストをふりかけ、15〜20分間焼きます。クラシックなマルゲリータピザもおすすめです。まずはオーブンを425°Fに予熱します。生地の上にトマトソース、新鮮なバジルの葉、モッツァレラ風ヴィーガンチーズのスライスを乗せます。チーズが溶けて泡立つまで15〜17分間焼きます。伝統的なペパロニピザにおいしいひねりを加えたバーベキュージャックフルーツピザを作ってみることもできます。オーブンを華氏400度に予熱し、生地の上にバーベキューソースの薄い層を広げ、その上にジャックフルーツのスライスとレッドオニオンのスライスをトッピングします。 20分間、またはチーズが溶けて泡立つまで焼く前に、ビーガンチーズのシュレッドを振りかけます。

乳製品を含まない ピザ の食事のアイデア
チキンソーセージバーガー バルサミコオニオンバーベキューソース添え

チキンソーセージバーガーとバルサミコオニオンバーベキューソースは、まさにあなたが探していたメインコースかもしれません。1食分には、 704カロリー、 46gのタンパク質、 46gの脂質が含まれています。1食分5.3ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の35%をカバーします。このレシピは4人分です。1人がこのレシピを試して気に入っています。グルテンフリーの食事をしている方には良い選択肢です。熟成したバルサミコ酢、玉ねぎ、ロマーノチーズ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。父の日にも最適です。Foodnetworkが提供しています。このレシピはバーベキュー料理の典型です。準備から盛り付けまで、このレシピには約35分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア73%に値すると判断しました。このスコアは良いです。このレシピが気に入ったら、以下の類似レシピもご覧ください:韓国風バーベキューソース、スパイシースイートバーベキューソース、 リコッタチーズ、ソテーしたマッシュルーム、玉ねぎを添えたエルク風イタリアンソーセージピザ。

クランベリー酵母パン

クランベリーイーストブレッドは、16人分のラクトオボベジタリアンレシピです。1人分には、 144カロリー、 4gのタンパク質、 2gの脂質が含まれています。1人分26セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の5%をカバーします。 1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。これはTaste of Homeが提供しています。お店に行って、水、オレンジの皮、バター、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約3時間30分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア28%に値すると判断しました。このスコアはかなり悪いです。秋のりんごイーストブレッド、イーストなしブラウンブレッド、 ローストガーリック、サツマイモ、玉ねぎ入り全粒粉イーストなしピザは、このレシピによく似ています。

サルサチキンファヒータピザ

サルサチキンファヒータピザのレシピは、約35分でメキシコ料理への欲求を満たしてくれます。このレシピは6人分で、1人当たり2.57ドルかかります。1人分には484カロリー、 30gのタンパク質、 23gの脂質が含まれています。鶏の胸肉、ピーマン、クリーム、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。メインコースとしても使えます。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。これはTaste of Homeが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア52%に値すると判断しました。このスコアは堅実です。このレシピが気に入ったら、チキンピタファヒータ、チキンファヒータ詰めピーマン、チキンパイヤールとクレメンタインサルサなどのレシピも気に入るかもしれません。

ペストピザ

地中海料理のレシピはいくらあっても困りません。ペスト・ピザンをぜひお試しください。この料理1人前は約10gのタンパク質、 8gの脂質、合計241カロリーです。このレシピは8人分で、1人前71セントです。オードブルとして最適です。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。部分脱脂モッツァレラチーズ、ペスト、パルメザンチーズ、その他いくつかの材料があれば、このレシピを作ることができます。提供元はTaste of Homeです。準備から盛り付けまで、このレシピには約40分かかります。スプーンスコアは32%で、かなりまずい料理です。このレシピによく似たのは、イチジクとヤギのチーズのペスト入りピザ、ヤギのチーズのペストピザ、自家製薄焼きピザ+ペスト+ポテトです。

ピザ スコペリッティ アッラ ロマーノ

地中海料理のレシピはいくらあっても困りません。ぜひ、ピッツァ スコペリッティ アッラ ロマーノをお試しください。1食分 2.43 ドルのこのレシピは、1日のビタミンとミネラルの必要量の37% をカバーします。1食分には、 1142 カロリー、 29 g のタンパク質、 39 g の脂質が含まれています。このレシピは 4 人分です。1 人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。メインコースとして最適で、約1 時間 40 分で完成します。Foodnetwork のこのレシピには、タイム、オリーブオイル、グラニュー糖、小麦粉が必要です。ラクト オボ ベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 0% で、改善の余地があります。このレシピがお気に召しましたら、 Cookinghow の Penne Alla Vodka 、 Fettuccine Alla Carbonara, With No Cream Necessary 、 Linguine Alla Carbonaraなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

テックスメックスピザ

テックスメックス ピザは、まさにあなたが探していたメインコースかもしれません。このレシピは 8 人分です。1 人分あたり 1.88 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の13% をカバーします。この料理 1 人分には、約18 g のタンパク質、 20 g の脂肪、合計402 カロリーが含まれています。この地中海料理を本当に気に入った人は多くありません。1 人がこのレシピを試して気に入りました。準備から盛り付けまで、このレシピには約40 分かかります。チェダー チーズ、あらかじめ焼いた 2 インチのピザ生地、玉ねぎ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。これは Taste of Home が提供しています。全体として、このレシピは41% というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、 Tex-Mex Burger 、 Tex-Mex Tilapia Bowl 、 Tex-Mex Polenta Rounds with Chunky Guacamoleも気に入っています。

完璧なピザクラスト

完璧なピザクラストは、最初から最後まで約30 分かかります。1食あたり 16 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の10% をカバーします。このレシピは 8 人分です。このクラストは 1 食あたり245 カロリー、 8 g のタンパク質、 2 g の脂肪を含みます。この地中海料理を本当に気に入ったのはほんの一握りの人だけでした。このレシピは 1 人の食通と料理人に好まれています。乳製品不使用、ラクト・オボ・ベジタリアン、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。これは Taste of Home が提供しています。活性酵母、温水、塩、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。スプーンスコア 75% のこの料理はしっかりしています。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:完璧なクラストのクラシックアップルパイ、 コーンミールクラストの新鮮なトウモロコシ、ローストトマト、ピクルスガーリックのピザ、自家製薄焼きクラストピザ+ペスト+ポテト。

ペッパー、オニオン、フェタチーズのピザ

地中海料理が食べたくなったら、外食したりテイクアウトを頼んだりするのはやめましょう。自宅でペッパー、オニオン、フェタチーズのピザを作ってみましょう。このレシピは 6 人分です。このメインコースは 1 人分あたり1357 カロリー、 45 g のタンパク質、 30 g の脂肪を含んでいます。1 人分あたり 6.31 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の21% をカバーします。41 人がこのレシピを試して気に入っています。Allrecipes が提供しています。お店に行って、塩、ピザ生地、オリーブオイル、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約45 分かかります。スプーンスコアは 0%で、この料理は改善の余地があります。このレシピを気に入ったユーザーは、Alouette® Baby Brie® Caramelized Pepper and Onion Pizza 、 Tomato, Cucumber & Onion Salad with Feta Cheese: Real Convenience Food 、 feta-stuffed mini Pepper Saladも気に入っています。

簡単カルツォーネ

メインコースのレシピはいくらあっても困りません。簡単カルツォーネをぜひお試しください。このレシピは 4 人分で、1 人分あたり 1.88 ドルです。この料理 1 人分には、約31 g のタンパク質、 26 g の脂質、合計520 カロリーが含まれています。1 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。ピザソース、牛ひき肉、ホギーロール、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。Taste of Home が提供しています。地中海料理が好きな人にはお手頃価格のレシピです。準備から盛り付けまで、このレシピには約45 分かかります。全体として、このレシピは51% というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください:ソーセージ カルツォーネ、スモークサーモンとマスカルポーネのカルツォーネ、簡単オールナチュラル プロテイン バー。

スパゲッティスカッシュボート

スパゲッティ スカッシュ ボートは、オードブルのレシピ ボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。このグルテンフリー、ラクト オボ ベジタリアン、そしてプライマル レシピは 6 人分で、1 人分あたり 65 セントです。この料理 1 人分には、約4 g のタンパク質、 2 g の脂肪、合計73 カロリーが含まれています。58 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。Taste of Home のこのレシピには、塩、部分脱脂モッツァレラ チーズ、マッシュルーム、マッシュルームが必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 20 分かかります。全体として、このレシピは67% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入った場合は、次の類似レシピもご覧ください:スパゲッティ スカッシュ ボート、アボカド ボートのクラブ サラダ、およびズッキーニ ピザ ボート。

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