ピザ

素晴らしいランチやディナーに最適な乳製品不使用のピザ

ランチでもディナーでも、ピザは常に素晴らしい選択肢です。しかし、乳製品を含まないオプションをお探しなら、見逃す必要はありません。適切な材料といくつかの簡単なテクニックを使えば、素晴らしいランチやディナーにぴったりの、乳製品を含まないおいしいピザを作ることができます。ビーガン、乳糖不耐症、またはより健康的な代替品を探している場合でも、乳製品を含まないピザがたくさんあります。

ビーガンのペストやロースト野菜から伝統的なマルゲリータまで、あらゆる好みに合うレシピが見つかります。オーブンに火を入れて、おいしいランチやディナーにぴったりの乳製品を含まないピザを作り始めましょう。

自宅で簡単に作れる乳製品不使用のピザは何ですか?

乳製品を含まないピザを作るのは複雑である必要はありません。まず、温水、イースト、砂糖、塩、オリーブオイルを混ぜたものを使って生地を準備します。その後、生地を発酵させるために約10分間放置します。準備ができたら、打ち粉をした台の上で生地を伸ばし、油を塗った天板またはピザストーンの上に置きます。ピザに乳製品を含まないようにするには、ダイヤチーズやニュートリショナルイーストなどのビーガンチーズ代替品を使用してください。通常は乳製品を含まないので、トマトソースの代わりにペストソースを使ってみることもできます。最後に、ローストしたピーマン、マッシュルーム、玉ねぎ、オリーブなどの野菜をピザにトッピングすると、風味と歯ごたえが加わります。

乳製品不使用のおすすめピザトッピング

乳製品を含まないピザを作る最も良い点は、風味を犠牲にする必要がないことです。乳製品を含まないおいしいピザを作るために使用できる素晴らしいトッピングがたくさんあります。ビーガンオプションの場合は、ピザに新鮮なペスト、ロースト野菜、オリーブ、サンドライトマトをトッピングしてください。クラシックなマルゲリータピザをお探しの場合は、トマトソース、フレッシュバジル、ビーガンパルメザンチーズをトッピングしてください。スパイシーな食べ物がお好きなら、黒豆、ハラペーニョ、ビーガン チーズ ソースを添えたメキシコ風ピザをお試しください。グリルチキンや豆腐を加えてピザにタンパク質を加えることもできます。適切な材料といくつかの簡単なテクニックを使えば、素晴らしいランチやディナーにぴったりの乳製品を含まない素晴らしいピザを作ることができます。

乳製品を含まないピザの人気レシピ

乳製品を含まないおいしいピザを作るには、ビーガンペストとロースト野菜のピザを作ってみてください。このレシピを作るには、まずオーブンを375°Fに予熱します。生地の上にビーガンペストを薄く塗り、その上にズッキーニ、ピーマン、グレープトマト、マッシュルームのスライスを乗せます。ニュートリショナルイーストをふりかけ、15〜20分間焼きます。クラシックなマルゲリータピザもおすすめです。まずはオーブンを425°Fに予熱します。生地の上にトマトソース、新鮮なバジルの葉、モッツァレラ風ヴィーガンチーズのスライスを乗せます。チーズが溶けて泡立つまで15〜17分間焼きます。伝統的なペパロニピザにおいしいひねりを加えたバーベキュージャックフルーツピザを作ってみることもできます。オーブンを華氏400度に予熱し、生地の上にバーベキューソースの薄い層を広げ、その上にジャックフルーツのスライスとレッドオニオンのスライスをトッピングします。 20分間、またはチーズが溶けて泡立つまで焼く前に、ビーガンチーズのシュレッドを振りかけます。

乳製品を含まない ピザ の食事のアイデア
夏野菜の千切りメドレー

夏野菜の千切りメドレーのレシピは、約 30 分で作れます。1食あたり 60 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の11% をカバーします。このレシピは 6 人分です。この料理 1 食分には、約2 g のタンパク質、 2 g の脂肪、合計54 カロリーが含まれています。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1 人がこれはうまいと言うでしょう。独立記念日の安価なサイド ディッシュとして最適です。キャノーラ油、夏カボチャ、ガーリック パウダー、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。これは Taste of Home が提供しています。グルテン フリー、乳製品フリー、ラクト オボ ベジタリアン、ホール 30ダイエットをしている方には良い選択肢です。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0%を獲得しています。同様のレシピには、緑茶フルーツメドレースムージー、ロースト大根と人参のメドレー、夏野菜ピザなどがあります。

チーズチェダーポテトボート

チーズ入りチェダー ポテト ボートは、始めから終わりまで約40 分かかります。体型を気にしていますか? このグルテンフリーでラクト オボ ベジタリアンのレシピは、1 食あたり218 カロリー、タンパク質 7g 、脂質 9gです。このレシピは 6 人分です。1食あたり 49 セントで、このレシピはビタミンとミネラルの 1 日の必要量の10% をカバーします。 1 人がこのレシピを作り、また作るつもりです。Allrecipes が提供しています。お店に行って、ベイクド ポテト、サラダ ドレッシング、チェダー チーズ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このサイド ディッシュを本当に気に入った人はあまり多くありませんでした。すべてを考慮して、このレシピはスプーン評価 45% に値すると判断しました。このスコアは堅実です。類似のレシピには、アボカド ボートのクラブ サラダ、ズッキーニ ピザ ボート、ビーガン スタッフド ズッキーニ ボートなどがあります。

ピザスプレッド

ピザスプレッドは、10人分の地中海料理です。1人分あたり1.34ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の13%をカバーします。この料理1人分には、約15gのタンパク質、 11gの脂肪、合計263カロリーが含まれています。1人がこのレシピを試してよかったと回答しています。調味料としてもよく合います。準備から盛り付けまで、このレシピには約15分かかります。Taste of Homeが提供しています。お店に行って、パン、オレガノ、モッツァレラチーズ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。乳卵菜食主義者には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア59%を獲得し、これは堅実な結果です。このレシピが気に入ったら、チョコレート ナッツ スプレッド、 レモンハーブ ゴート チーズ スプレッドを添えたキュウリとラディッシュのサンドイッチ、カレー風味のチキン スプレッドなどの類似レシピもご覧ください。

南西部風チキンピザ

南西部風チキンピザンは、4人分の地中海料理のレシピです。このメインコースは、1人分あたり582カロリー、 41gのタンパク質、 22gの脂質を含んでいます。1人分あたり3.41ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の22%をカバーします。これはTaste of Homeが提供しています。このレシピを作った人は多くありませんが、1人はこれがぴったりだと言います。水、コリアンダーフレーク、メキシカンチーズブレンド、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約35分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア53%を獲得しており、これは堅実な数字です。同様のレシピについては、Healthy Southwestern Oatmeal 、 Quick and Easy Southwestern Corn Chowder 、 Southwestern Stuffed Mushroomsをお試しください。

ベーコンブルーチーズフラットアイアンサラダ

ベーコンブルーチーズフラットアイアンサラダは、1人分のメインコースです。1人分 32.6ドルで、このレシピはビタミンとミネラルの1日あたりの必要量の85%をカバーします。体型を気にしていますか?このグルテンフリーでケトジェニックなレシピは、1人分あたり5917カロリー、タンパク質340g 、脂質468gです。このレシピを作った人は数人しかいませんが、8人がこのレシピがぴったりだと言っています。Allrecipesがお届けします。ベビーサラダグリーン、ベーコン、挽きたてのコショウ、その他いくつかの材料があれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピには約50分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア0%に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。マリネしたフラットアイアンステーキ、 ゴールデンポテトとキャラメルオニオンのフラットブレッドピザ、マサラロティ/チャパティ(スパイスの効いたインドのフラットブレッド)は、このレシピによく似ています。

シャントレルマッシュルームとベーコンのタルトレット

シャントレルマッシュルームとベーコンのタルトレットのレシピは、約 40 分で作れます。このレシピは 24 人分で、1 人あたり2717 カロリー、 55 g のタンパク質、 163 g の脂質が含まれています。1 人分あたり 2.28 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の9% をカバーします。オードブルとしてもよく合います。33 人がこのレシピに感銘を受けました。Allrecipes のこのレシピでは、ブランデー、塩コショウ、オリーブオイル、フィロタルト生地が必要です。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0% を獲得しています。同様のレシピには 、シャントレルマッシュルーム入りベーコン芽キャベツ、シャントレルとマンガリッツァスペックのピザ、シャントレルとイチジクのクロスティーニなどがあります。

薄いミントクラッカー

薄いミントクラッカーは、最初から最後まで約45 分かかります。このレシピは 80 人分で、1 人分あたり 16 セントです。この料理 1 人分には、約1g のタンパク質、 3g の脂肪、合計48 カロリーが含まれています。260 人がこのレシピを風味豊かで満足できると評価しました。ほろ苦いチョコレート、バター風味の丸いクラッカー、ペパーミントエキス、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。このオードブルは、多くの人にとても好評でした。Allrecipes が提供しています。乳製品を含まない食事をしている場合は、良い選択肢です。すべてを考慮して、このレシピのスプーンスコアは 0% に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。このレシピが気に入ったら、アレルギーフリーのシンミンツ、自家製の薄いクラストピザ+ペスト+ポテト、細麺の味噌汁などの類似レシピもご覧ください。

サラミパスタサラダ

サラミ パスタ サラダは、最初から最後まで約20 分かかります。この前菜は、1 人分あたり266 カロリー、 8g のタンパク質、 17g の脂質を含んでいます。このレシピは 9 人分で、1 人分あたり 58 セントです。21 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。塩、ペパロニ、玉ねぎ、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。Taste of Home が提供しています。全体として、このレシピのスプーンスコアは 38% とかなり低いです。類似のレシピには、サラミ、オリーブ、ほうれん草のチーズ レモン パスタ、スパイシー サラミ ソースのアサリ、薄いクラストのジェノバ サラミ ピザなどがあります。

ピザリング

ピザリングは地中海料理のレシピで、8人分です。この料理1人分には、およそ21gのタンパク質、 47gの脂質、合計682カロリーが含まれています。1人分1.96ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の11%をカバーします。手頃な価格のメインコースとして最適です。カナディアンベーコン、三日月型ロール、ピザソース、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。このレシピは、1人のグルメや料理人に好まれています。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア41%を獲得しており、これは良い結果です。同様のレシピには、ピタタ - ピザフリッタータ、 アルエット®ベビーブリー®キャラメルペッパー&オニオンピザ、バーベキューピザがあります。

小麦の皮のピザ

小麦クラストのピザは、始めから終わりまで約35 分かかります。このオードブルは、1 人当たり177 カロリー、 8 g のタンパク質、 7 g の脂質を含んでいます。このラクト・オボ・ベジタリアン レシピは 16 人分で、1人当たりのコストは 57 セントです。Taste of Home のこのレシピには、オリーブ オイル、バジル、小麦粉、ピザ ソースが必要です。この地中海料理を本当に気に入ったのは、ほんの一握りの人だけでした。1 人が、このレシピを試してよかったと答えています。スプーンスコアが 56% のこの料理は、しっかりした出来です。類似のレシピには、 ロースト ガーリック、サツマイモ、玉ねぎ入り全粒小麦のイーストなしピザ、 コーンミール クラストの新鮮なトウモロコシ、ロースト トマト、ガーリック ピクルスのピザ、自家製薄焼きピザ + ペスト + ポテトがあります。

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